Retiro Nalanda

COMFORT

Unas vacaciones de yoga pueden ser la escapada perfecta de una vida cotidiana estresante. Disfrute del sol, el mar, la arena y los beneficios del yoga. Una oportunidad única para desintoxicar el sistema, redescubrirse a sí mismo y fortalecer el cuerpo, la mente y el alma. Disfrute de la armonía de un exuberante paraíso tropical, donde hay tiempo suficiente para practicar yoga, meditar, tomar el sol en la piscina, dejarse mimar y descubrir su equilibrio interior.

• media pensión vegetariana
• agua y bebidas calientes disponibles todo el día
• 2x diarias de yoga y meditación en grupo (dinámicas por la mañana, tranquilas por la tarde)
• entretenimiento nocturno según disponibilidad (p. ej., cantar Kirtan, meditaciones, música, noches de cine, cantos)
• uso de piscinas exteriores
• Wi-Fi

Con las ciencias hermanas del yoga y el Ayurveda, regrese a la autoarmonía y el amor propio.

Servicios por 7 noches:

• media pensión vegetariana
• agua y bebidas calientes todo el día
• 1x consulta con el médico Ayurveda para determinar el Dosha y establecer el plan de tratamiento y nutrición
• 6x masajes ayurvédicos
• 3x aplicación de aceite medicinal en la frente Shirodhara (45' cada uno)
• 3x masaje de cabeza indio (45' cada uno)
• 2x diario yoga y meditación en grupo (dinámico por la mañana, tranquilo por la tarde)
• Entretenimiento nocturno según oferta (p. ej., cantar Kirtan, meditaciones, música, noches de cine, cantos)
• Uso de piscinas exteriores y Wi-Fi

Panchakarma - una terapia de limpieza holística, entre otras cosas, para la desintoxicación y regeneración física y mental. Este programa es ideal para aquellos que desean familiarizarse con las enseñanzas y tratamientos ayurvédicos.

Servicios por 7 noches:

• media pensión vegetariana Ayurveda
• agua y bebidas calientes disponibles todo el día
• consulta inicial con un médico Ayurveda para determinar su Dosha y establecer el plan de tratamiento y nutrición, consulta final
• 5x masajes Ayurveda (p. ej., masaje Abhyanga de cuerpo completo, masaje de cabeza)
• 2x aplicación de aceite medicinal en la frente (45‘ cada uno)
• técnicas de limpieza Panchakarma según indicaciones del médico Ayurveda
• medicina herbal Ayurveda durante el tratamiento
• 2x diarios de yoga y meditación en grupo (por la mañana dinámico, por la tarde tranquilo)
• entretenimiento nocturno según disponibilidad (p. ej., cantar Kirtan, meditaciones, música, noches de cine, Chanten)
• uso de piscinas exteriores y Wi-Fi

La capacidad de manejar emociones como la ira, el miedo, la culpa, el dolor, la vergüenza, los celos, etc., puede facilitarnos vivir una vida más plena. Nuestro "presente" puede ser más agradable y digno de ser vivido. Embárquese en un viaje hacia su yo profundo con sesiones privadas de meditación y respiración, terapia de yoga (integración de principios yóguicos y psicoterapéuticos para manejar problemas cotidianos), sesiones de terapia individual y yoga y meditación en grupo, en la armonía de un exuberante paraíso tropical.

Servicios por 7 noches:

• media pensión vegetariana
• agua y bebidas calientes todo el día
• Consulta inicial y final con el médico Ayurveda para establecer el plan de tratamiento
• 4x sesión de terapia
• 4x yoga terapia privada (60' cada uno)
• 4x meditación privada y Pranayama
• 6x yoga y meditación (grupo)
• Entretenimiento nocturno según oferta (p. ej., cantar Kirtan, meditaciones, música, noches de cine, cantos)
• Uso de piscinas exteriores y Wi-Fi

Meditación - hay muchas maneras de meditar, ya sea que elija música, movimiento, silencio, mantras o respiración, el objetivo siempre es el mismo: silenciar la mente y concentrarse hacia el interior. No se trata de concentrarse en algo, sino de volverse sin pensamientos. - "Calme su mente y su alma hablará." La combinación de meditación, pranayama y yoga abre un camino hacia el bienestar físico y emocional y la felicidad espiritual.

Servicios por 7 noches:

• media pensión vegetariana
• agua y bebidas calientes todo el día
• 4x meditación privada y Pranayama
• 4x yoga Nidra privado
• 3x aplicación de aceite medicinal en la frente Shirodhara
• 3x masaje de cabeza
• 2x diario yoga y meditación en grupo (dinámico por la mañana, tranquilo por la tarde)
• Entretenimiento nocturno según oferta (p. ej., cantar Kirtan, meditaciones, música, noches de cine, cantos)
• Uso de piscinas exteriores y Wi-Fi