Estudio sobre el yoga para el dolor de espalda
Robert B. Saper, Chelsey Lemaster et al.
julio 2017
Dolores de espalda
Yoga individual
El objetivo del estudio era determinar si el yoga es tan eficaz como la fisioterapia (PT) para el dolor lumbar crónico.
Se trató de un estudio de 12 semanas seguido de una fase de mantenimiento de 40 semanas en el que participaron 320 adultos con lumbalgia inespecífica procedentes de entornos de bajos ingresos y culturalmente diversos.
Los participantes recibieron clases de yoga, sesiones de fisioterapia o un libro de texto y un boletín informativo.
Los resultados primarios medidos fueron la función relacionada con la espalda y el dolor a las 12 semanas, con umbrales de no inferioridad predeterminados.
Los resultados mostraron que el yoga no era inferior a la fisioterapia en cuanto a la mejora de la función y el dolor.
Tanto el grupo de yoga como el de fisioterapia mostraron resultados similares para los resultados secundarios, con menos participantes que requirieron analgésicos que en el grupo de educación.
Los efectos adversos fueron leves y comparables entre el yoga y la fisioterapia. En general, el estudio concluyó que un programa de yoga es tan eficaz como la fisioterapia en el tratamiento del dolor lumbar crónico inespecífico.
La información más importante sobre el estudio en un solo vistazo
- Indicaciones
- Dolor de espalda
- Institución
- Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, Massachusetts, EE.UU.
- Título
- Estudio sobre el yoga para el dolor de espalda
- Breve descripción
- El estudio demuestra que el yoga es tan eficaz como la fisioterapia para el dolor lumbar crónico, con mejoras en la función y el dolor.
- Título original
- Yoga, Physical Therapy, or Education for Chronic Low Back Pain: A Randomized Noninferiority Trial
- Enlace al estudio
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28631003/
Viajes relacionados con este tema de estudio
Esto también podría interesarle
Salud femenina / Menopausia
Yoga para mujeres
Ponlapat Yonglitthipagon et al.
febrero 2017
El estudio demuestra que el yoga reduce el dolor menstrual y mejora la forma física y la calidad de vida de las mujeres jóvenes.
Beth C Bock et al.
octubre 2019
El estudio demuestra que el yoga ayuda a dejar de fumar, mejora la percepción de salud y eleva las tasas de abstinencia.
Salud mental
Yoga individual
Sudha Prathikanti et al.
marzo 2017
El estudio demuestra que el Hatha yoga reduce en mayor medida la gravedad de la depresión leve a moderada y, por tanto, es eficaz.