Estudio sobre el yoga para el dolor de espalda

El objetivo del estudio era determinar si el yoga es tan eficaz como la fisioterapia (PT) para el dolor lumbar crónico.

Se trató de un estudio de 12 semanas seguido de una fase de mantenimiento de 40 semanas en el que participaron 320 adultos con lumbalgia inespecífica procedentes de entornos de bajos ingresos y culturalmente diversos.

Los participantes recibieron clases de yoga, sesiones de fisioterapia o un libro de texto y un boletín informativo.

Los resultados primarios medidos fueron la función relacionada con la espalda y el dolor a las 12 semanas, con umbrales de no inferioridad predeterminados.

Los resultados mostraron que el yoga no era inferior a la fisioterapia en cuanto a la mejora de la función y el dolor.

Tanto el grupo de yoga como el de fisioterapia mostraron resultados similares para los resultados secundarios, con menos participantes que requirieron analgésicos que en el grupo de educación.

Los efectos adversos fueron leves y comparables entre el yoga y la fisioterapia. En general, el estudio concluyó que un programa de yoga es tan eficaz como la fisioterapia en el tratamiento del dolor lumbar crónico inespecífico.