Estudio sobre el yoga para las enfermedades mentales

Meera Balasubramaniam, Shirley Telles y Murali Doraiswamy examinaron el efecto del yoga en determinados trastornos mentales.

Para ello, analizaron 16 estudios aleatorizados y controlados que trataban del yoga y las enfermedades mentales y estaban relacionados con la depresión, la ansiedad, la esquizofrenia, la percepción, la memoria o la atención.

Los tres investigadores de EE.UU. y la India pudieron demostrar los beneficios potenciales del yoga para la depresión, como complemento de la farmacoterapia para la esquizofrenia, para los niños con TDAH y para los trastornos del sueño.

En el caso de los trastornos cognitivos y alimentarios, los estudios analizados arrojaron resultados contradictorios. Faltan estudios que investiguen el yoga para la prevención, la prevención de recaídas o en comparación con la medicina convencional.

Estos estudios serían deseables. Sin embargo, la revisión sugiere un impacto positivo del yoga en la depresión, los trastornos del sueño y como tratamiento complementario.