Jesse R. Poganik et al.
mayo 2023
Antiestrés y Burnout
El envejecimiento se considera tradicionalmente un proceso progresivo de daño y pérdida de funciones que conduce a un aumento de las enfermedades y la mortalidad.
Sin embargo, recientes estudios in vitro han mostrado formas de invertir el proceso de envejecimiento. Este estudio de 2023 concluye que la edad biológica es flexible y puede sufrir cambios rápidos en ambas direcciones.
A nivel epigenético, transcriptómico y metabolómico, los investigadores descubrieron que la edad biológica de los ratones jóvenes aumenta con la parabiosis heterocrónica y se restablece tras la separación quirúrgica. Además, también observaron cambios transitorios en la edad biológica durante procedimientos quirúrgicos mayores, durante el embarazo y en casos graves de COVID-19 en humanos y/o ratones.
Estos hallazgos sugieren que la edad biológica aumenta rápidamente en respuesta a diversas formas de estrés, pero puede revertirse tras un periodo de recuperación.
El presente estudio revela una nueva dimensión de la dinámica del proceso de envejecimiento que debería tenerse en cuenta en futuros estudios. El aumento de la edad biológica debido al estrés podría representar un objetivo medible e influenciable para futuras intervenciones.
Adrienne A. Taren et al.
junio 2015
El estudio demuestra que la meditación reduce la conectividad cerebral y alivia los efectos del estrés.
Antiestrés
Migraña
Vitaly Napadow
agosto 2021
El estudio demuestra que la terapia de atención plena puede reducir la frecuencia y gravedad de las migrañas a largo plazo.
Prevención del Burn-out / Profilaxis
T. Descilo et al.
marzo 2010
El estudio demuestra que técnicas respiratorias del yoga alivian el TEPT y la depresión tras eventos traumáticos extremos.