Nuestras mejores ofertas para sus próximas vacaciones con dietas disociadas
El secreto de las dietas disociadas - ¿por qué funciona?
Con las dietas disociadas usted come casi cualquier cosa que desee, pero la regla es no comer ciertos alimentos juntos. En otras palabras, no se trata tanto de lo que come, sino de cuándo y con qué lo come. En resumen, se trata de mantener la alegría de comer, pero también la alegría de perder peso sin que esto sea un obstáculo. Podemos decir que la dieta disociada funciona cuando, como ya hemos dicho, pensamos racionalmente y sabemos cómo se dividen los alimentos en cada grupo.
Usted necesita saber cómo tomar estas dietas correctamente y estar en contacto constante con el flujo de alimentos, incluso tomando comidas 4-5 veces al día. Comer menos no significa perder peso más rápido, es decir, todo depende de los diferentes procesos metabólicos. Tenemos que escuchar a nuestro cuerpo, probar diferentes dietas para ver qué nos ayuda y con qué conseguimos mejores resultados.
*Si está interesado en otro tipo de dietas, véase Dieta desintoxicante, Ayuno terapéutico y Dieta sin gluten.