Kapha en Ayurveda – el Dosha de la calma

Dosha Ayurveda: Kapha – la base o solidez

Desde el origen -así lo afirma la medicina ayurvédica– nuestro mundo se compone por cinco elementos: el éter o espacio, el fuego, el agua (de donde procede el dosha Kapha), el aire y la tierra. Estos elementos lo conforman todo, incluida, por supuesto, la sustancia de cada ser humano. Una persona es un microcosmos del mundo, por lo que todos estos elementos aparecen en el cuerpo humano.

Pero desde el momento del nacimiento, los distintos elementos aparecen de forma diferente en cada individuo. Cada persona está dotada o provista de fortalezas y debilidades mentales y físicas específicas. El tipo de constitución a la que pertenece cada persona surge de la mezcla de los tres doshas: Vata, Pitta y Kapha.

¿Qué es lo que hace que un individuo sea del tipo Kapha?

¿Qué define al dosha Kapha? Proviene de los elementos agua y tierra. Ambos se consideran una energía formadora. En el cuerpo humano, Kapha se encarga de regular la formación de estructuras y es importante para la estabilidad y la agilidad. Si Kapha está en equilibrio, debería proporcionar paz y amor. Si hay un desajuste en el equilibrio, podría favorecer los antojos, los resfriados o el aumento de peso.

¿Qué favorece y qué interfiere en el equilibrio?

Las épocas de invierno y los principios de primavera fortalecen a una persona con un dosha Kapha. Las personas que pertenecen a este tipo de dosha deben evitar todos los alimentos grasos, pesados o fritos, especialmente los dulces y los productos lácteos; en su lugar, hay que optar por alimentos ligeros, picantes, amargos y estimulantes. También es recomendable evitar los tentempiés y tomar una sopa o verduras al vapor por la noche. Kapha se asocia físicamente con los líquidos. Un exceso de Kapha suele provocar apatía, pesadez y desgana, mientras que a nivel emocional puede causar falta de armonía, melancolía o depresión.

Kapha se desestabiliza cuando el cuerpo acumula demasiadas toxinas.

Características que se atribuyen al tipo Kapha:

  • Piel: grasa, aceitosa, pálida, blanca, fría
  •  Cabello: abundante, voluminoso, ondulado, brillante y en su mayoría castaño
  • Cara: grande, redondeada y rellena
  • Cuello: sólido
  •  Nariz: grande y redondeada
  •  Ojos: grandes y atractivos, azules o marrones
  • Boca: grande y con labios gruesos
  • Dientes: grandes, blancos, con encías bien desarrolladas
  • Físico: buena resistencia y gran capacidad física
  • Energía: movimientos regulares, lentos y elegantes
  • Personalidad: tranquila, fácil de llevar, rara vez se exalta
  • Intelecto: es lento para captar información nueva, pero tiene una buena memoria a largo plazo
  • Sueño: largo y profundo
  • Relaciones: cariñoso, tolerante, perdona fácilmente
  • Personalidad: tiende a la complacencia, acumula posesiones

¿Quiere descubrir el auténtico Ayurveda? ¡Visite nuestros retiros de Ayurveda!

Vacaciones de Ayurveda en la India y Sri Lanka >>

Vacaciones de Ayurveda en Europa >>

¿Tiene ganas de reservar un retiro de Ayurveda? Entonces, descubra nuestras ofertas especiales:

Mascot Beach Resort
India – Suroeste de India / Kerala – Kannur
Estancia
1 noche, Habitación doble, Desayuno
Ayur Soma
India – Suroeste de India / Kerala – Chowara-Trivandrum
Estancia
1 noche, Habitación doble
Ypsylon Resort
Sri Lanka – Costa Oeste de Sri Lanka – Beruwela
Ayurveda clásico antiestrés
7 noches, Habitación doble, Pensión completa
Retiro de Yoga y Ayurveda en Villa Velmarie
Sri Lanka – Costa Suroeste – Kalutara-Maggona
Programa Ayurveda
6 noches, Habitación doble, Pensión completa

SpaDreamsES Instagram
Mapa del sitio web