Ayurveda en Kerala

Según el Ayurveda, el cuerpo debe mantenerse en su equilibrio natural. A través de este programa, por ejemplo, se tratan los problemas digestivos y los trastornos metabólicos para determinar la causa de su sobrepeso. El objetivo de esta cura es ayudarle a alcanzar su peso ideal a través de una dieta ayurvédica, así como una combinación especial de diferentes aplicaciones con yoga y meditación. El objetivo es desintoxicar su cuerpo, limpiarlo y equilibrar de forma sostenible su metabolismo.

El primer paso es elaborar un plan dietético que se adapte a sus necesidades. Su cuerpo se equilibrará y los problemas se tratarán con las medidas nutricionales adecuadas. Tanto usted como su cuerpo cambiarán positivamente y estarán más en forma después de este programa ayurvédico.

La terapia Panchakarma es un programa equilibrado de diferentes métodos para limpiar el cuerpo y la mente y, por lo tanto, para tratar una gran variedad de enfermedades, por ejemplo, de la piel, el sistema cardiovascular, el tracto urinario, el sistema musculoesquelético y las articulaciones, el metabolismo o el tracto gastrointestinal.

Para la cura Panchakarma, concida también como Ayurveda Detox, se suele recomendar una duración de al menos 14 días. El objetivo de esta cura es desintoxicar el cuerpo, aliviar el hígado y librerarlo naturalmente del estrés y de las toxinas para que el metabolismo funcione mejor. Consta de cinco elementos, todos ellos esenciales para el ser humano: nutrición, yoga, meditación y masajes ayurvédicos con aceites y también con hierbas.

La cura ayurvédica de desintoxicación suele realizarse en tres etapas: la fase preparatoria Puvakarma, las cinco purificaciones Panchakarma y el post-tratamiento Paschatkarma. De las cinco técnicas de purificación originales, sólo tres se siguen utilizando habitualmente, sobre todo para los europeos: Virechana - el tratamiento del enema con aceite de coco y Ghee o aceite de sésamo, Nasya - el tratamiento nasal y sinusal, y el enema intestinal Vasti. El Panchakarma es un ritual intensivo de purificación con plegarias a Shiva, el dios de la paz.

Un programa de Ayurveda y bienestar es un viaje a nuestro proceso de autocuración. Crea un equilibrio entre el cuerpo, la mente y el alma dándole nuevas energías. Este programa consiste en diversos tratamientos como masajes, envolturas de hierbas o tratamientos faciales con aceites curativos. Para ello se utilizan también diversas técnicas como el yoga, la meditación o la respiración. Las infusiones y los elixires de la vida, como el ghee o la miel, también favorecen la salud.

No hay una duración fija para un programa de Ayurveda Wellness, ya que depende de cada persona. La atención se centra en la consideración de las fases de la vida y los requisitos asociados a ellas. Por lo tanto, la cura ayurvédica wellness se basa en las necesidades individuales que usted ha determinado junto con un terapeuta ayurvédico de antemano.