Monasterio Cefalù

STANDARD

Durante este retiro de yoga, practicará diariamente posturas de pie, sentado, inversión y relajación. Los típicos accesorios del método Iyengar como bloques, correas, cojines, pesas o sillas permiten a los estudiantes de diferentes niveles practicar de manera segura y correcta. Cada estudiante trabajará de acuerdo con sus propias habilidades bajo instrucciones precisas. Puede establecer una base sólida para su práctica personal. Los cursos son adecuados tanto para principiantes como para avanzados. Las clases de yoga se llevan a cabo ya sea en una amplia sala con vista al mar o en la terraza en la azotea, que ofrece una espectacular vista de 360°.

Su alojamiento de yoga

El Collegio di Maria, un antiguo monasterio, es un lugar único para alojarse en Cefalù. Data del siglo XV y se encuentra en una ubicación prominente en el centro histórico, justo frente a una pequeña playa y un muelle. El monasterio fue fundado por las Suore Collegine, dedicadas a ayudar a los pobres y a la educación de las mujeres. Hoy, el monasterio está renovado y ofrece habitaciones cómodas, así como terrazas y balcones con vistas al mar y la ciudad.

Cefalù es una ciudad encantadora en la costa norte de Sicilia, a aproximadamente una hora de Palermo y Capo d'Orlando. La ciudad es famosa por su catedral árabe-normanda con impresionantes mosaicos y una cruz de madera atribuida a Guglielmo da Pesaro. Cefalù también ofrece una de las playas más hermosas de Sicilia, un pintoresco puerto pesquero y un barrio medieval con calles estrechas y empedradas. La ciudad está dominada por un promontorio rocoso de 270 m de altura, en el que se encuentran los restos de un templo megalítico y un castillo normando. Cefalù es uno de los lugares más bellos de Italia y un destino turístico muy popular en verano.

Después de la clase matutina, disfrutará de un brunch cuatro veces cerca del monasterio. Además, participará en dos cenas en grupo; una en un restaurante el 28 de diciembre y la otra como parte de la fiesta de Nochevieja el 31 de diciembre. Otras cenas se organizarán espontáneamente en grupo o puede optar por salir solo o en grupos más pequeños. La comida es vegetariana, de temporada y preparada de manera auténtica. Por favor, infórmenos si tiene una dieta especial o alergias.

Karin Montali, nacida y criada en Hamburgo, recibió su certificado de profesora de yoga Iyengar en 2001 por la Asociación Británica de Yoga Iyengar (IYA UK). Desde 2002, imparte clases de yoga en Italia y por toda Europa. Sus estudiantes, provenientes de todo el mundo, están entusiasmados con sus clases. En 2004, Karin tuvo la oportunidad única de practicar directamente con la familia Iyengar en Pune, India. Continúa su formación participando en cursos con destacados profesores senior de yoga Iyengar.

La playa de Cefalù está justo frente a la puerta. Fuera de las horas de siesta, es agradable pasear por las calles de Cefalù.