Estudio sobre el efecto del yoga tras un ictus

Un estudio estadounidense ha demostrado que el yoga mejora de diversas formas la función física tras un ictus. El estudio piloto asignó aleatoriamente a 47 sujetos con ictus crónico a un grupo de yoga (n = 37) y a un grupo de control (n = 10). Se realizaron 16 sesiones de yoga dos veces por semana durante ocho semanas, que incluían posturas, respiración, meditación y relajación en posición sentada, de pie y supina.

Se midieron el dolor, la libertad de movimientos, sobre todo en relación con la libertad de cuello y cadera, la fuerza y la resistencia de las extremidades inferiores y superiores mediante una caminata de seis minutos y una prueba de dos minutos. Todos los aspectos medidos mostraron mejoras significativas en el grupo de yoga después de ocho semanas, mientras que no se observó ningún cambio en el grupo de control. Así pues, el yoga terapéutico produce mejoras físicas tras un ictus y podría utilizarse como complemento de la rehabilitación tradicional.