Vata en Ayurveda – el Dosha cambiante

El Dosha Vata – En movimiento constante

Vata es el dosha más ágil. Su predominio aporta velocidad, inestabilidad y una personalidad polifacética con intereses y talentos variados. Las personas del tipo Vata son activas tanto corporal como espiritualmente, son curiosas y tienen una fuerte necesidad de moverse. La palabra clave de este tipo es “cambiante”. Vata lidera a los demás elementos del dosha. Cuando un individuo se desequilibra, los de tipo Vata son los primeros en hacerlo, y provoca las primeras etapas de la enfermedad. Puede parecerse a los otros elementos, provocando la creencia errónea de que Pitta o Kapha son el origen del problema. Vata es el rey de los doshas; si está equilibrado, los tres deberían estarlo. Es la base de nuestra sensación de armonía, por lo que es necesario que este dosha se mantenga en equilibrio.

¿Qué es lo que hace que un individuo sea del tipo Vata?

¿Qué define a Vata? Las personas con una constitución Vata predominante tienen un tipo de personalidad por naturaleza delicada y sensible, que se manifiesta a través de una constitución delgada, una piel seca y habilidades sensibles.

¿Qué favorece y qué perjudica en el equilibrio?

Vata es un dosha “seco y frío”. Los platos nutritivos que mantienen el calor durante el invierno, como guisos, estofados y sopas, son los mejores alimentos para cuidar este dosha. Son preferibles los alimentos dulces, ácidos y salados.

Las ensaladas, las verduras crudas y las bebidas heladas no son siempre aconsejables para los tipos Vata. También deben evitar las dietas de adelgazamiento y los horarios irregulares de las comidas.

Características que se atribuyen al Dosha Vata:

  • Piel: seca, fina, fría
  • Cabello: fino, oscuro, áspero, rizado o encrespado
  • Cara: larga y angulosa, a menudo con una barbilla poco pronunciada
  • Cuello: delgado y huesudo
  • Nariz: estrecha, puede ser larga, curvada o asimétrica
  • Ojos: pequeños, juntos o hundidos, de color marrón oscuro o gris con un brillo apagado
  • Boca: pequeña con labios estrechos
  • Dientes: irregulares, salientes o sueltos, encías retraídas
  • Físico: ligero y delicado
  • Personalidad: entusiasta, viva, llena de ideas
  • Intelecto: capta rápidamente la información nueva pero olvida las cosas con rapidez, se preocupa a menudo
  • Sueño: tiene un sueño ligero, el sueño es a menudo alterado
  • Personalidad: siempre activa (en cuerpo y espíritu), curiosa; fuerte necesidad de moverse

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