Hotel Vju

Ya sea que esté ayunando por primera vez o ya tenga experiencia en ayuno, nuestro equipo profesional compuesto por líderes de ayuno, profesores de yoga, terapeutas de Ayurveda y masajistas le acompañará expertamente en su viaje. Se practica el ayuno según Buchinger, con frutas frescas y jugos de verduras, mucha agua alcalina, tés detoxificantes y caldo de verduras recién preparado. Durante los seminarios de ayuno, pasará mucho tiempo al aire libre con actividades como caminatas, yoga, estiramientos en la playa, Kneipp/pisar agua en el mar Báltico, diversos métodos de relajación (p. ej., relajación muscular progresiva, Yoga Nidra - el sueño yóguico), meditaciones guiadas y mucho descanso. Las caminatas le llevarán al mar, a antiguos bosques de hayas, a la Baaber Heide y a los paisajes de Bodden en Mönchgut, en el sureste de Rügen. Los sentidos se agudizan y la conciencia se expande a través de la paz y la belleza de la naturaleza. En estos días, se dedica plena atención a sí mismo - un descanso de la rutina diaria, sanación para el cuerpo, la mente y el alma.

Fechas de llegada: 18/02, 25/02, 24/03, 21/04, 12/05, 19/05 (confirmado), 15/09, 06/10, 20/10, 03/11, 10/11, 17/11, 24/11, 08/12/2024

• Dieta de ayuno con jugos de frutas/verduras orgánicas, caldos de verduras, agua alcalina, tés detoxificantes
• Acompañamiento profesional en el ayuno
• 4x ayuno y senderismo (3 h cada uno)
• 8x yoga/meditación (45' cada uno, mañana/tarde, adecuado para principiantes y avanzados)
• Uso de sauna y spa
• Guía práctica de ayuno
• Envoltura hepática diaria (traer botella de agua caliente)
• Introducción al masaje con cepillo (traer cepillo o comprar en el lugar)
• Conferencias sobre ayuno
• Eliminación de metales pesados con zeolita, si se desea
• Wi-Fi

Itinerario del programa

Día 1: Día de alivio: Llegada, bienvenida, conferencia, introducción al programa de ayuno, cena,

Día 2: Yoga/sesión de movimiento, laxantes/evacuación, agua de limón con jengibre/té, ayuno y senderismo, jugo de verduras diluido, descanso al mediodía/envoltura hepática, yoga, caldo de verduras, conferencia (masajes, cepillado en seco, baños de pies)

Día 3: Enema (si es necesario), masajes/cepillado en seco, yoga/sesión de movimiento, agua de limón con jengibre/té, ayuno y senderismo, jugo de verduras diluido/agua/té, descanso al mediodía/envoltura hepática, yoga, caldo de verduras, ronda de comentarios, conferencia sobre desintoxicación

Día 4: Yoga/sesión de movimiento, agua de limón con jengibre/té, jugo de verduras diluido, descanso al mediodía/envoltura hepática, yoga, caldo de verduras, ronda de comentarios, tiempo libre

Día 5: Romper el ayuno: Yoga/sesión de movimiento, agua de limón con jengibre/té, ayuno y senderismo, 1 manzana fresca, descanso al mediodía/envoltura hepática, yoga, ensalada fresca, ronda de comentarios, conferencia sobre dieta de recuperación/consulta final

Día 6: Salida

Número mínimo de participantes: 6 personas. Si no se alcanza el número mínimo de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 30 días antes del inicio del viaje. Idiomas de instrucción: alemán, inglés posible. Cambios en el programa sujetos a disponibilidad.