Willem Kuyken et al.
julio 2015
Prevención del Burn-out / Profilaxis
En este ensayo controlado aleatorizado, los investigadores compararon la eficacia de la terapia cognitiva basada en la atención plena (MBCT) con apoyo para reducir o suspender los antidepresivos (MBCT-TS) con la de los antidepresivos de mantenimiento en la prevención de la recaída o recurrencia de la depresión.
El estudio incluyó a 424 participantes con antecedentes de depresión recurrente que fueron seguidos durante 24 meses y no halló diferencias significativas en el tiempo transcurrido hasta la recaída o recurrencia de la depresión entre los dos grupos formados.
Ambos tratamientos mostraron resultados positivos sostenidos en términos de recaída o recurrencia, síntomas depresivos residuales y calidad de vida. El estudio concluyó que no hay pruebas de que el MBCT-TS sea superior al tratamiento de mantenimiento con antidepresivos para prevenir la recaída depresiva en personas con riesgo de recaída.
Aparato locomotor
Dolores de espalda
Meditación, pranayama y más
Reuma / articulaciones / artritis
Salud femenina / Menopausia
Akshay Dubey, Parikshit A Muley
noviembre 2023
El estudio demuestra que la meditación mindfulness alivia el dolor crónico y estrés, y mejora la calidad de vida.
Meditación, pranayama y más
Sistema respiratorio / Asma
Roxane Raffin Chan et al.
marzo 2015
Un estudio demuestra que la atención plena alivia síntomas de EPOC y la meditación mejora funciones emocionales pese a su deterioro.
Meditación, pranayama y más
Aimee C Ruscio et al.
enero 2016
El estudio muestra que la meditación reduce significativamente las ansias de fumar y el consumo de cigarrillos. Es posible un apoyo eficaz.