Name: Yoga, Qi Gong y meditación en Iliohoos, Pilion
Price range: desde 820.00

"Jia ke Hara" significa en griego "Salud y Alegría" y es un retiro con menos horas de tratamiento y más tiempo libre para reflexionar en la hermosa naturaleza de Pilion. Incluye una combinación de ejercicios de respiración/movimiento (Qi Gong), baile y vacaciones en la playa.

Fecha de llegada: 05/10/2024

7/14 noches, baño/WC, refrigerador, aire acondicionado (de pago), balcón/terraza y posiblemente vista mar
4/8x ejercicios ligeros de respiración y corporales (aprox. 120')
4/8x meditación vespertina, ejercicios de relajación y automasajes de Qigong (aprox. 90')
2x danza griega
5/9x cenas (diarias excepto en los 4 días de senderismo y el día libre)
Opcional: 2 excursiones de un día por semana
Traslado (ida y vuelta en 14 noches, solo ida en 7 noches)

Itinerario diario

excepto en los 4 días de senderismo y el día de descanso

08:30 - 09:30 Desayuno
10:00 - 12:00 ejercicios curativos de respiración y corporales
12:00 - 17:00 tiempo libre para bañarse, relajarse y disfrutar de la playa
17:00 - 18:30 ejercicios de relajación y meditación
19:00 - 20:30 Cena en grupo (5/9 veces; excepto en días de senderismo y día libre)

El programa puede estar sujeto a cambios.

Número mínimo de participantes: 6 personas. Si no se alcanza, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 14 días antes de su inicio.

El retiro de QiGong incluye ejercicios de respiración/movimiento, automasajes y meditaciones. Aprenderá a utilizar el movimiento, la respiración y la percepción para sentir y dirigir el flujo de energía vital, eliminando bloqueos energéticos. Cuando la energía vital fluye sin impedimentos, se crean paz interior, armonía y curación. Los contenidos impartidos constituyen un programa de salud independiente para la vida cotidiana. (Ejercicios ligeros de cuerpo y respiración al estilo del Taiji-Qigong, ejercicio de la oruga de seda, masaje abdominal Qigong, relajación taoísta (Hso Wan), fusión de los 5 elementos, pequeño circuito energético celestial, los seis sonidos curativos, teoría de los meridianos, teoría del Yin-Yang).

Fechas de llegada: 04/05/2024, 24/08/2024, 07/09/2024

Disponible para 14 o 7 noches, se recomienda llegar en la primera semana

7/14 noches, baño/WC, frigorífico, aire acondicionado (de pago), balcón/terraza y posiblemente vista mar
4/8x Ejercicios matutinos (aprox. 60') y de media mañana (aprox. 150')
4/8x Meditaciones nocturnas (aprox. 90')
Buffet de desayuno
5/9x Cenas
Opcional: 2 excursiones de senderismo por semana
Traslado (ida y vuelta en 14 noches, solo ida en 7 noches)

Itinerario diario

excepto en los 4 días de senderismo y el día de descanso:

07:30 - 08:30 Ejercicios curativos de respiración y cuerpo
08:30 - 09:30 Desayuno
10:00 - 12:30 Movimientos suaves para revitalizar y prolongar la vida
12:30 - 18:00 Tiempo libre para bañarse, relajarse y disfrutar de la playa
18:00 - 19:30 Ejercicios de relajación y meditación
19:30 - 21:00 Cena en grupo (5/9 veces; excepto en días de senderismo y día de descanso)

El programa puede estar sujeto a cambios.

Se requiere un mínimo de 6 participantes. Si no se alcanza el número mínimo de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 14 días antes del inicio del mismo.

Kriya-Hatha-Yoga, Asanas, Pranayama, Meditación, Surya Namaskara, Relajación, Nidra-Yoga, Conferencias sobre Yoga

Fecha de llegada: 01/06/2024

Disponible para 14 o 7 noches, se recomienda llegar en la primera semana

7/14 noches, baño/WC, nevera, aire acondicionado (de pago), balcón/terraza y posiblemente vista mar
4/8x Ejercicios matutinos (aprox. 60') y de media mañana (aprox. 150')
4/8x Meditaciones nocturnas (aprox. 90')
Buffet de desayuno
5/9 veces cena (diario excepto en los 4 días de senderismo y el día libre)
Opcional: 2 excursiones de senderismo por semana
Traslado (ida y vuelta en 14 noches, solo ida en 7 noches)

Itinerario diario

excepto en los 4 días de senderismo y el día de descanso:

07:30 - 08:30 Meditación guiada y Surya Namaskara
08:30 - 09:30 Desayuno
10:00 - 12:30 Hatha Yoga
12:30 - 18:00 Tiempo libre para bañarse, relajarse y disfrutar de la playa
18:00 - 19:30 Relajación profunda, meditación y ejercicios de concentración
19:30 - 21:00 Cena en grupo (5/9 veces; excepto en días de senderismo y día libre)

El programa puede estar sujeto a cambios.

Se requiere un mínimo de 6 participantes. Si no se alcanza el número de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 14 días antes del inicio del mismo.

Los 10 movimientos simples para rejuvenecimiento y longevidad (Hui Chun Gong), masaje corporal Qigong, fusión de los 5 elementos, iluminación del cuerpo, gran circuito energético celestial, sabidurías taoístas.

Fechas de llegada: 21/09/2024

Disponible para 14 o 7 noches, se recomienda llegar en la primera semana

7/14 noches, baño/WC, nevera, aire acondicionado (de pago), balcón/terraza y posiblemente vista mar
4/8x Ejercicios matutinos (aprox. 60') y de media mañana (aprox. 150')
4/8x Meditaciones nocturnas (aprox. 90')
Buffet de desayuno
5/9x Cena
Opcional 2 excursiones de senderismo por semana
Traslado (ida y vuelta en 14 noches, solo ida en 7 noches)

Itinerario diario

excepto en los 4 días de senderismo y el día de descanso:

07:30 - 08:30 Ejercicios de respiración y corporales curativos
08:30 - 09:30 Desayuno
10:00 - 12:30 Movimientos suaves para revitalización y longevidad
12:30 - 18:00 Tiempo libre para bañarse, relajarse y disfrutar de la playa
18:00 - 19:30 Ejercicios de relajación y meditación
19:30 - 21:00 Cena en grupo (5/9 veces; excepto en días de senderismo y día libre)

El programa puede estar sujeto a cambios.

Se requiere un mínimo de 6 participantes. Si no se alcanza el número de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 14 días antes del inicio del mismo.

Yoga y Qigong: Hatha Yoga, Taiji-Qigong, Meditación - Hatha-Yoga, Asanas, Pranayama, Meditación, Taiji-Qigong, Relajación, Limpieza, Nidra-Yoga, Conferencias sobre Yoga

Fecha de llegada: 29/06/2024

Disponible para 14 o 7 noches, se recomienda llegar en la primera semana

7/14 noches, baño/WC, nevera, aire acondicionado (de pago), balcón/terraza y posiblemente vista mar
4/8x Ejercicios matutinos (aprox. 60') y de media mañana (aprox. 150')
4/8x Meditaciones nocturnas (aprox. 90')
Buffet de desayuno
5/9x Cenas
Opcional: 2 excursiones de un día por semana
Traslado (ida y vuelta en 14 noches, solo ida en 7 noches)

Itinerario diario

Excepto en los 4 días de excursión y el día de descanso:

07:30 - 08:30 Qigong: Ejercicios curativos de respiración y cuerpo / Yoga: Meditación guiada y Surya Namaskara
08:30 - 09:30 Desayuno
10:00 - 12:30 Qigong: Movimientos suaves para revitalización y longevidad / Yoga: Hatha Yoga
12:30 - 18:00 Tiempo libre para bañarse, relajarse y disfrutar de la playa
18:00 - 19:30 Ejercicios de relajación y meditación
19:30 - 21:00 Cena en grupo (5/9 veces; excepto en días de excursión y día de descanso)

El programa puede estar sujeto a cambios.

Se requiere un mínimo de 6 participantes. Si no se alcanza el número de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 14 días antes del inicio del mismo.

Hatha-Yoga, Asanas, Pranayama, Meditación, Surya Namaskara, Relajación, Limpieza, Nidra-Yoga, Conferencias sobre Yoga

Fechas de llegada: 18/05 (Basu) - completo / 07/09/2024 (Joti)

Disponible para 14 o 7 noches, se recomienda llegar en la primera semana

7/14 noches, baño/WC, nevera, aire acondicionado (de pago), balcón/terraza y posiblemente vista mar
4/8 sesiones de ejercicios matutinos (aprox. 60') y de media mañana (aprox. 150')
4/8 sesiones de meditación nocturna (aprox. 90')
Buffet de desayuno
5/9 cenas (diarias excepto en los 4 días de senderismo y el día libre)
Opcional: 2 excursiones de senderismo por semana
Traslado (ida y vuelta en 14 noches, solo ida en 7 noches)

Itinerario diario

Excepto en los 4 días de senderismo y el día de descanso:

07:30 - 08:30 Meditación guiada y Surya Namaskara
08:30 - 09:30 Desayuno
10:00 - 12:30 Hatha yoga
12:30 - 18:00 Tiempo libre para bañarse, relajarse y disfrutar de la playa
18:00 - 19:30 Relajación profunda, meditación y ejercicios de concentración
19:30 - 21:00 Cena en grupo (5/9 veces; excepto en días de senderismo y día libre)

El programa puede estar sujeto a cambios.

Número mínimo de participantes: 6 personas. Si no se alcanza el número mínimo de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 14 días antes del inicio del mismo.

Taiji-Qigong, Hui Chun Gong, Movimiento del Gusano de Seda, Meditación de pie (Zhang Zhuang), Meditación taoísta caminando, Fusión de los 5 Elementos, gran circuito energético celestial, Ejercicio de los Olivos, Iluminación del cuerpo, Estado de la Nada.

Fecha de llegada: 15/06/2024

Disponible para 14 o 7 noches, se recomienda llegar en la primera semana, se recomiendan conocimientos previos

7/14 noches, baño/WC, refrigerador, aire acondicionado (de pago), balcón/terraza y posiblemente vista mar
5/10 sesiones matutinas (aprox. 90') y de media mañana (aprox. 90')
5/10 sesiones de meditación al mediodía (aprox. 30') y por la tarde (aprox. 90')
Media pensión
Opcional: 2 excursiones de un día
Traslado (ida y vuelta en 14 noches, solo ida en 7 noches)

Itinerario diario

07:15 - 08:00 Ejercicios de respiración en la quietud del Taiji Qigong
08:00 - 08:30 Movimiento del Gusano de Seda (El derrame de los 7 Chakras), Meditación de pie (Zhang Zhuang), Meditación taoísta caminando
08:30 - 10:00 Desayuno vegetariano
10:30 - 12:00 Hui Chun Gong
12:00 - 13:30 Meditación: Relajación taoísta (Hso Wan), Fusión de los Cinco Elementos, Gran Circuito Energético Celestial
13:30 - 17:00 Tiempo libre para bañarse y disfrutar
17:00 Cena vegetariana (buffet)
18:30 - 20:00 Meditación: Ejercicio de los Olivos, Iluminación del cuerpo, Estado de la Nada

El programa puede estar sujeto a cambios.

Número mínimo de participantes: 6 personas. Si no se alcanza, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 14 días antes de su inicio.

Kriya Yoga (Meditación en los 7 Chakras), Meditación de atención plena, Yoga Nidra, Hatha Yoga, El Saludo al Sol, Pranayama, Mantras y Bhajans (canciones espirituales tradicionales). Las dos semanas se dividen en dos partes: la primera semana se dedica a una introducción al Kriya Yoga y prácticas de apoyo, mientras que la segunda semana se centra principalmente en la práctica con poca conversación.

Fecha de llegada: 15/06/2024

Disponible para 14 o 7 noches, se recomienda llegar en la primera semana, se recomiendan conocimientos previos

7/14 noches, baño/WC, frigorífico, aire acondicionado (de pago), balcón/terraza y posiblemente vista mar
5/11x Kriya Yoga y Saludo al Sol (aprox. 120')
5/11x Bhajan (canto) y Kriya Talk (aprox. 30')
5/11x Kriya Hatha Yoga y Nidra Yoga (aprox. 120')
Media pensión
Opcional: 1 excursión de un día
Traslado (ida y vuelta en 14 noches, solo ida en 7 noches)

Itinerario diario

1. Semana
07:15 - 08:00 Kriya Yoga
08:00 - 08:30 Saludo al Sol – rejuvenecimiento qigong
08:30 - 10:00 Desayuno
10:00 - 10:30 Bhajan
10:30 - 11:00 Kriya Talk
11:00 - 13:00 Kriya Hatha Yoga y Nidra Yoga
13:00 - 17:00 Tiempo libre para bañarse y disfrutar
17:00 Comida vegetariana (buffet)
19:00 - 19:45 Meditación de atención plena
19:45 - 20:30 Kriya Yoga

2. Semana
07:00 - 07:30 Kriya Yoga
07:30 - 08:00 Saludo al Sol – rejuvenecimiento qigong
08:30 - 10:00 Desayuno
10:00 - 10:30 Bhajan
10:30 - 11:00 Kriya Talk
11:00 - 13:00 Kriya Hatha Yoga y Nidra Yoga
13:00 - 16:00 Tiempo libre para bañarse y disfrutar
16:00 - 17:00 Meditación de atención plena
17:00 Comida vegetariana (buffet)
19:00 - 20.00 Kriya Yoga

El programa puede estar sujeto a cambios.

Número mínimo de participantes: 6 personas. Si no se alcanza el número mínimo de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 14 días antes del inicio del viaje.

Una estancia con Lina, Jorgos y Basu en el Pilion griego es más que unas vacaciones. Es una formación del espíritu y del corazón, una toma de conciencia. Con mucho amor y atención, ofrecen un marco maravilloso, proporcionan una visión de la vida griega y le invitan a participar en ella.

Disfrute de la deliciosa cocina griega en el restaurante o en la terraza junto al agua. Los alimentos provienen principalmente de cultivos locales.

Basu es originario de Dinamarca y descubrió el yoga en Grecia hace muchos años. Así comenzó un maravilloso viaje hacia las profundidades del yoga, la meditación, la filosofía oriental y la mística. Ha aprendido y enseñado durante muchos años en India y Tailandia. Las sesiones de yoga de Basu consisten en una mezcla de Hatha Yoga, meditación y relajación profunda.

Jorgos Pappas es de Grecia. Después de varias etapas en universidades en Inglaterra y Alemania, a los treinta años obtuvo un puesto como profesor de matemáticas. Siguiendo un impulso interno, dejó su prometedora carrera académica. Le siguieron diez años de viajes por el mundo, durante los cuales conoció a varios maestros de Qi Gong y meditación. Desde hace muchos años vive y enseña según su doctrina en el monte Pilion en Grecia.

Lina Kasviki-Pappas trabajó varios años como profesora después de su carrera en ingeniería. Se formó en Qigong, Tai-Chi y yoga en India y Tailandia. Enseña Qigong, danza folclórica griega y comparte con los clientes su hermoso país y su conocimiento sobre las hierbas medicinales de Pilion de una manera humorística.

Hatha
Kriya
Nidra