Monasterio de Sant Salvador

COMFORT

Es un sentimiento sublime practicar yoga y meditación en este lugar tan especial. Usted sentirá la fuerza de los antiguos muros y su historia. Los orígenes del Monasterio de Sant Salvador se remontan al año 1342. Los monumentos son únicos e impresionantes. Con el yoga y la meditación, aprenderá a manejar mejor los pensamientos y emociones estresantes, protegiéndose del estrés y aumentando así su satisfacción con la vida. Un retiro especial para conocerse y valorarse mejor a sí mismo. Un viaje hacia su yo interior.

En absoluta soledad, el antiguo Monasterio de Sant Salvador se erige a 509 m en el Puig de Sant Salvador cerca del pequeño pueblo de Felanitx. El complejo monástico con iglesia está completamente preservado. La paz en la iglesia es simplemente fascinante. Desde aquí arriba, tiene una vista fantástica del paisaje, la naturaleza y el mar. El monasterio está rodeado por el impresionante escenario de la cadena montañosa Serres de Llevant en el este de Mallorca. La ubicación es incomparable en Mallorca.

El abundante desayuno incluye pan, mermelada, queso, embutidos, mantequilla, varios patés, huevos, yogur, zumos de frutas, diversas leches, tés y cafés (desayuno vegetariano disponible bajo petición). Para el almuerzo y la cena, se sirve un menú de 3 platos. Los platos varían cada día y son de cocina internacional o española.

Michaela Mayr es una profesora de Hatha Yoga certificada (3 años, 550 horas de enseñanza durante más de 20 años), terapeuta de yoga, respiración e hipnosis, así como coach de salud mental, deportiva y de salud, y asesora psicológica (formación en psicoterapia natural). Imparte un Hatha Yoga enérgico, Yin Yoga suave, Yoga de fascias y Chakra Yoga. Pone especial énfasis en la respiración dirigida durante las prácticas de yoga. Dirige todas las maravillosas meditaciones. Después de sus clases y retiros, las personas se sienten inspiradas y satisfechas. Michaela logra conectar profundamente con las personas a nivel mental y emocional. Los participantes se sienten relajados, felices y tranquilos, experimentando una gran estabilidad. Gracias a su larga experiencia y su voz agradable, Michaela puede guiarle energéticamente a través de las sesiones de yoga y meditación.

Susi Carniato: Mi camino me llevó al yoga en 2012. Un año con nuevas responsabilidades inesperadas (acompañamiento en el proceso de morir) y varios cambios agotadores me llevaron a la meditación Zen. Tras una estancia muy inspiradora en el monasterio Songgwangsa en el sur de Corea, pregunté a mi mentor Hyon Gak Sunim cómo un monje mantiene su vitalidad y movilidad al estar tantas horas sentado. La respuesta fue: Yoga. Además de la meditación Zen, comencé a practicar. El placer y el cambio total de dirección me llevaron a formarme como profesora de yoga y a ser miembro fundador del Centro Zen de Regensburg. En talleres y cursos de formación aprendí a enseñar a embarazadas, niños y ancianos (Yoga en silla). En mis clases de yoga, quiero compartir el placer del movimiento, la ligereza a través de la respiración y la relajación total a través del desapego. En mi práctica de Hatha Yoga, se aprende a través de una alineación precisa de las posturas y la guía de la respiración, a abrirse a una mayor flexibilidad mental y física.

Sabine Hlous: He practicado personalmente durante 20 años y he enseñado a muchos estudiantes en diversos estudios de yoga durante más de 8 años. Mi propia experiencia como paciente de cáncer ha cambiado fundamentalmente mi visión sobre las personas, mi vida y el yoga en general. Mi deseo es alcanzar a tantas personas como sea posible con el yoga, sin importar la razón por la que acudan a él. Siempre trato de recoger a mis estudiantes donde están. La atención y la empatía siempre han sido más importantes para mí que la flexibilidad y las asanas atléticas. Desde mi punto de vista, el enfoque que encontramos en el Yin Yoga es el verdadero yoga. Sin juicios, sin comparaciones y siempre adaptado individualmente a la situación mental y física de cada uno. En mis clases siempre hay espacio para Pranayama (control de la respiración) y meditación. Me gusta acompañar mis clases con música ambiental.

Experimente la naturaleza en lo alto de la montaña del monasterio, la vista es impresionante. Toda la montaña del monasterio está rodeada de naturaleza salvaje. Los excursionistas encontrarán una extensa red de senderos y los ciclistas de carretera disfrutarán completamente.