El James

Tómese un descanso y déjese llevar por el flujo diario, recargue energías y permítase ser mimado. Encuentre la paz interior y sumérjase en su ser. Con la instructora de yoga Katinka Krabiell y una combinación de mucho yoga, meditación y Pranayama (técnicas de respiración), descubrirá el mundo del yoga, la unidad y la armonía. El yoga dinámico por la mañana no solo activa nuestro sistema cardiovascular y nervioso, sino que también nos brinda claridad, enfoque y confianza. El Yin Yoga por la noche ayuda a relajarse completamente y a soltar. Nuevos impulsos y una guía amorosa durante el fin de semana le ayudarán a presionar el botón de reinicio de la rutina diaria y encontrar su centro.

Fechas: 26/09-29/09/2024

Nivel de yoga: adecuado para principiantes y practicantes avanzados

Estilos de yoga: Hatha, Vinyasa, Yin, Meditación

• 3x Desayuno en James Farmhouse
• 3x Menú vegetariano de 3 platos
• 6x Yoga (90' cada uno)
• Acceso al spa de tres pisos con zona de saunas, áreas de descanso, piscina interior y exterior en la azotea
• Acceso al gimnasio Underground Boxing & Fitness

Itinerario del programa

Día de llegada Jueves
(Llegar, relajarse, desconectar, vaciarse)
desde las 16:00 h - Llegada y registro
17:30-19:00 h Bienvenida y Yoga Flow
19:00 h Cena (indicar preferencias alimenticias)

Viernes
08:30-10:15 h Meditación y Yoga
Desayuno
12:30-15:30 h Taller de coaching opcional* o tiempo libre
17:30-19:00 h Yoga
19:00 h Cena (indicar preferencias alimenticias)

Sábado
08:30-10:15 h Meditación y Yoga
Desayuno
Tiempo libre
17:30-19:00 h Yoga
19:00 h Cena (indicar preferencias alimenticias)

Día de salida Domingo
08:30-10:15 h Yoga Flow y ritual de despedida
Desayuno en grupo
Despedida y salida (12:00 h)

Número mínimo de participantes: 8 personas. Si no se alcanza el número mínimo, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 30 días antes del inicio. Cambios en el programa sujetos a disponibilidad.

Despierte claridad mental e inspiración para enfrentar su día a día con energía renovada y fuerza interior. ¡Tómese un respiro y pruebe algo nuevo! Comience cada día con la energía del sol matutino y revitalice su cuerpo con una práctica de yoga vigorizante y fortalecedora. Las sesiones de grupo por la tarde son más tranquilas, enfocándose en la respiración, meditación y relajación del cuerpo y la mente. En dos sesiones individuales, tendrá la oportunidad de atender sus necesidades específicas. A través de una 'lectura corporal', explorará las sobrecargas estructurales y desarrollará una práctica personalizada para llevar a casa, permitiéndole vivir de manera más consciente y saludable en su vida diaria.

Fechas: 25/11/2024 hasta el 29/11/2024

Nivel de yoga: adecuado para todos los niveles

Estilos de yoga: Hatha, Vinyasa, Yin

• Desayuno buffet vital diario en James Farmhouse
• Cena de 3 platos diaria
• Yoga matutino revitalizante diario (60' cada uno)
• Yoga calmante por la tarde diario (60' cada uno, excepto el viernes)
• 2 sesiones privadas de yoga (45', incluye lectura corporal y práctica en casa)
• Uso del spa Five Senses con zona de saunas, piscina en la azotea, interior y exterior
• Uso del gimnasio Underground Boxing & Fitness

Número mínimo de participantes: 8 personas. Si no se alcanza el número mínimo, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 30 días antes del inicio del mismo.