Estudio sobre el efecto del masaje en el dolor de espalda crónico

Un estudio comparativo aleatorizado de la Universidad de Miami investigó el efecto de la terapia de masaje en comparación con la terapia de relajación para el dolor de espalda crónico.

Los efectos del tratamiento se evaluaron en relación con la reducción del dolor, la depresión, la ansiedad, las hormonas del estrés y los trastornos del sueño, así como la mejora de la movilidad del tronco.

Participaron en el estudio 24 adultos con dolor de espalda nociceptivo presente desde hacía al menos seis meses. Los grupos no diferían en cuanto a edad, estatus socioeconómico, etnia o sexo.

Los participantes fueron asignados aleatoriamente al grupo de terapia de masaje o al grupo de relajación muscular progresiva. Las sesiones duraban 30 minutos cada una y tenían lugar dos veces por semana durante un periodo de cinco semanas. El primer y el último día del estudio, los participantes rellenaron cuestionarios, dieron una muestra de orina y fueron examinados en cuanto a su movilidad.

Al final del estudio, el grupo de terapia de masaje manifestó menos dolor, depresión y ansiedad, así como una mejor calidad del sueño, en comparación con el grupo de relajación. También mostraron una mejora en la movilidad del tronco y en la flexión del dolor. Sus niveles de serotonina y dopamina aumentaron.

La terapia de masaje es un método eficaz para reducir el dolor, las hormonas del estrés y los síntomas asociados al dolor de espalda crónico.