Jessie S M Chan et al.
diciembre 2014
Estrés / agotamiento
MTC (Medicina Tradicional China)
Terapia del sueño
La Universidad de Hong Kong y la Escuela de Salud Pública de Harvard investigaron la eficacia del Ba Duan Jin, una forma de Qi Gong, en el tratamiento del síndrome de fatiga crónica (SFC). Para ello, 150 sujetos de prueba con SFC fueron puestos en lista de espera o recibieron 16 lecciones de Qi Gong a lo largo de nueve semanas. Se midieron el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI), la Escala de Fatiga de Chalder (chfs) y la Escala Hospitalaria de Ansiedad y Depresión (HADS) al inicio del estudio, inmediatamente después del tratamiento y tres meses después del final del estudio.
No se encontraron diferencias significativas en la puntuación general del PSQI, pero se observó una mejora en la latencia del sueño y en la calidad subjetiva del sueño en el grupo de Qi Gong. En comparación, el HADS y el chfs mejoraron significativamente con la terapia de qigong. El número de lecciones de Qi Gong completadas se correlacionó con el sueño, la fatiga, la ansiedad y los síntomas depresivos. Así pues, Ba Duan Jin Qi Gong demostró ser un método de tratamiento eficaz para los trastornos del SFC.
MTC (Medicina Tradicional China)
Terapia del sueño
Zahra Abedian et al.
julio 2015
La acupresión mejora la calidad del sueño de las mujeres posmenopáusicas en un 22% y puede aliviar eficazmente los trastornos del sueño.
MTC (Medicina Tradicional China)
Salud femenina / Menopausia
Jing Gao et al.
septiembre 2015
El estudio demuestra que la moxibustión alivia eficazmente el dolor menstrual y los síntomas de la dismenorrea.
MTC (Medicina Tradicional China)
Salud femenina / Menopausia
C. L. Wong et al.
mayo 2010
El estudio demuestra: la acupresión SP6 alivia inmediatamente el dolor menstrual y reduce los síntomas de la dismenorrea durante tres meses.