Estudio sobre el efecto de la balneoterapia breve en el estrés

Se analizaron los efectos reductores del estrés de la balneoterapia en comparación con la relajación muscular progresiva (RMP) y el reposo midiendo la relajación subjetiva y los niveles de cortisol salival. También se comprobó si los participantes con niveles de estrés altos frente a los bajos mostraban una respuesta de relajación diferente.

Se asignó aleatoriamente a una muestra de voluntarios sanos a los grupos de control de balneoterapia, PMR o reposo, y cada intervención duró 25 minutos. Se tomaron muestras de saliva antes y después de la intervención para determinar los niveles de cortisol, y los participantes valoraron su estado de relajación en una escala cuantitativa. Además, se utilizaron 3 cuestionarios para registrar los niveles de estrés y las molestias físicas de los participantes.

Se reclutaron 49 participantes sanos (65,3 % mujeres) para el estudio realizado por Franziska Matzer et al. En una comparación pre-post, los niveles de cortisol salival disminuyeron y los índices subjetivos de relajación aumentaron en los 3 grupos. Los participantes del grupo de balneoterapia se consideraron más relajados después de la intervención que los demás grupos. Los participantes con niveles de estrés altos y bajos diferían en cuanto a síntomas somáticos y niveles de cortisol matutino, pero mostraron una respuesta de relajación similar.

Los resultados sugieren que la balneoterapia parece ser más beneficiosa en términos de efectos de relajación subjetiva en comparación con la PMR y el reposo, e igualmente beneficiosa en términos de reducción de los niveles de cortisol salival.