Palasiet Wellness Clinic & Thalasso

• Uso de piscina exterior, piscina infinita con sombrillas
• Uso de centro de fitness, Wi-Fi

Este programa está diseñado para desconectar de la rutina diaria y recargar nueva energía positiva y vitalidad.

• 3/4/5x Circuito Biomarine (según prescripción)
• 2/3/4x Circuito Phlebitis (tratamiento contra la flebitis)
• 1/1/2x Baño de hidromasaje con algas
• 0/1/1x Masaje craneofacial (20 Min.)
• 0/1/1x Masaje terapéutico local (25 Min.)
• 0/0/1x Masaje terapéutico local (40 Min.)
• Actividades en grupo como yoga, pilates, entrenamiento en circuito, gimnasia acuática, estiramientos, talleres de nutrición, taller de cocina, consejos de alimentación y mucho más.

• Uso de piscina exterior, piscina infinita con sombrillas
• Uso de centro de fitness, Wi-Fi

El programa de yoga personalizado está diseñado para adaptarse a las necesidades individuales de cada participante y está dirigido por un equipo de profesionales de diversas disciplinas. El objetivo es alcanzar y mantener un estado óptimo de salud y bienestar. La conexión entre cuerpo y mente a través del yoga se destaca en este programa.

• 4/7 noches
• 4/7x Tour Biomarino: acceso al circuito de hidroterapia según prescripción (piscina de agua marina a 36 ºC, camas de masaje subacuático, etc.), asientos jet, chorros cervicales y lumbares, sauna finlandesa, vaporarium marino,
• baño turco y varios tipos de jacuzzis. Duración máxima recomendada: 90 minutos
• Charla de bienvenida sobre los cinco principios del yoga
• 3/6x yoga (60 min.) y meditación (30 min.), por la mañana o por la tarde
• Técnica de Ayurveda de Kerala incluyendo: Prana y Dara
• 1/1x masaje (50 min.)
• 0/1x masaje Pindasweda (25 min.)
• 1/1x masaje aromático (50 min.)

• Uso de piscina exterior, piscina infinita con sombrillas
• Uso de centro de fitness, Wi-Fi

Este programa tiene como objetivo fomentar la actividad física y el movimiento, retomar hábitos saludables y cargarse de energía positiva y vitalidad.

6 noches cada una con 5 días de tratamientos

• 6x dieta mediterránea en media pensión o pensión completa
• chequeo médico al llegar y al salir (lun.-sáb.)
• 1x análisis de composición corporal mediante impedancia bioeléctrica
• 1x evaluación funcional con entrenador personal
• 6x circuito biomarino (según prescripción médica)
• 5x circuito de flebitis (tratamiento contra la inflamación venosa)
• 2x hidroterapia de remolino con algas
• 1x masaje subacuático "Termas Marinas" (20 min.)
• 1x masaje de cabeza (20 min.)
• 1x masaje local (25 min.)
• Actividades en grupo como yoga, entrenamiento en circuito, gimnasia acuática, taller de nutrición, taller de cocina y mucho más.*

* El plan de programa puede variar.

• Uso de piscina exterior, piscina infinita con sombrillas
• Uso de centro de fitness, Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Programa para eliminar el estrés y los malos hábitos de vida, mejorar la calidad de vida y lograr una relajación completa mediante diversas técnicas y actividades diseñadas para este fin.

Objetivos:
Recuperación de la fatiga y el estrés
Restauración del equilibrio interno
Aprender a manejar el estrés

7 noches/6 días de tratamientos

• 7x pensión completa saludable - o media pensión
• 1x chequeo médico (lun.-sáb.), 1x panel metabólico, análisis corporal
• 1x asesoramiento nutricional y plan si se reserva pensión completa
• 1x evaluación de fitness y plan de fitness para casa
• 6x entrenamiento de fitness
• 7x circuito biomarino (según prescripción médica)
• 6x circuito de flebitis (tratamiento contra la inflamación venosa)
• 3x hidroterapia de remolino con algas
• 2x masaje de relajación local (25 min. cada uno)
• 1x masaje de cabeza (20 min.)
• 1x masaje Prana & Dara (50 min.)
• Actividades en grupo como yoga, entrenamiento en circuito, gimnasia acuática, taller de nutrición, taller de cocina y mucho más.*

• Uso de piscina exterior, piscina infinita con sombrillas
• Uso de centro de fitness, Wi-Fi

Programa para lograr un bienestar integral, que ofrece un organismo profundamente desintoxicado y limpio, un cuerpo descansado y un equilibrio mental perfecto, adaptado a las necesidades de cada individuo y dirigido por un equipo multidisciplinario.

Objetivos:Eliminación de toxinas y desintoxicación del cuerpoFortalecimiento del sistema inmunológicoRalentización de los efectos negativos del envejecimientoReducción de la concentración de metales pesados en el cuerpo y del estrés oxidativoFomento del equilibrio fisiológico

• 6x pensión completa Detox, 1x ampolla con agua de mar
• chequeo médico al llegar y al salir (lun.-sáb.), análisis corporal, asesoramiento nutricional y plan de alimentación para casa
• 5x circuito biomarino (según prescripción)
• 1x evaluación de fitness y plan de fitness para casa
• 5x entrenamiento de fitness
• 5x circuito de flebitis (tratamiento contra la inflamación venosa)
• 1x baño de algas en hidromasaje
• 1x envoltura de algas
• 1x masaje con hidrojet
• 1x masaje Detox
• 1x presoterapia
• 3x actividades en grupo como yoga, pilates, estiramientos, cursos de cocina, talleres de nutrición saludable y mucho más.*

* El programa puede variar.

Acompañante sin tratamiento con pensión completa bajo consulta vía SpaDreams.

• Uso de piscina exterior, piscina infinita con sombrillas
• Uso de centro de fitness, Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Programa para mejorar enfermedades reumáticas como la artrosis, artritis, osteoporosis, fibromialgia; enfermedades traumatológicas como contracciones musculares, cervicalgias, dorsalgias, dolores en la zona lumbar y lesiones, así como problemas dermatológicos y circulatorios. Técnicas y terapias personalizadas según prescripción del equipo médico.

Objetivos:

• Alivio del dolor y las molestias
• Fortalecimiento del cuerpo y entrenamiento cómodo y efectivo
• Mejora de la condición física

• 7x pensión completa o media pensión
• chequeo médico al llegar y al salir (lun.-sáb.), 1x panel metabólico, análisis corporal
• 1x asesoramiento nutricional y plan si reserva pensión completa
• 1x evaluación de fitness y plan de fitness para casa
• 6x entrenamiento de fitness
• 6x circuito biomarino (según prescripción médica)
• 6x circuito de flebitis (tratamiento contra la inflamación venosa)
• 3x aplicación de lodo marino terapéutico
• 3x masaje terapéutico local (25' cada uno)
• 6x sesiones de electroterapia (p. ej., ultrasonido, láser, o radar según prescripción médica)
• Actividades en grupo como yoga, pilates, entrenamiento en circuito, gimnasia acuática, estiramientos, talleres de nutrición y más

* El plan del programa puede variar.

• Uso de piscina exterior, piscina infinita con sombrillas
• Uso de centro de fitness, Wi-Fi

Este programa está diseñado para minimizar los problemas de salud asociados con el sobrepeso, cuidar el cuerpo y mejorar la calidad de vida y la autoestima. El programa se adapta individualmente a las necesidades de cada persona y es llevado a cabo por profesionales cualificados.

Objetivos:

• Adelgazar y liberarse
• Realizar cambios positivos en el estilo de vida para mantener un peso saludable
• Desarrollar una rutina de mantenimiento activa y efectiva
• Mejorar el bienestar físico y mental

7/10/14/21 noches cada una con 6/9/12/18 días de tratamiento

• 7/10/14/21x pensión completa con dieta mediterránea
• revisión médica al llegar y al salir (lun.-sáb.), 1x panel metabólico, análisis corporal
• 1x asesoramiento y seguimiento nutricional, plan de alimentación para el hogar
• 1x análisis de fitness con entrenador personal
• 7/10/14/21x circuito biomarino (prescrito por médico)
• 6/9/12/18x circuito para flebitis (tratamiento contra la inflamación venosa)
• 1/1/2/3x ducha a chorro o ducha de presión
• 1/2/2/3x envoltura de algas
• 2/3/4/6x masaje reductor (de aprox. 25')
• 6/9/12/18x tratamiento con agua de mar
• 1/2/2/3x presoterapia
• 0/0/0/1x tratamiento de adipología (ultrasonido multifocal para grasa corporal y celulitis)
• Actividades en grupo como yoga, pilates, entrenamiento en circuito, gimnasia acuática, estiramientos, talleres de nutrición y cocina, y mucho más.*

* El programa puede variar.

Para acompañantes sin tratamiento pero con pensión completa, consultar disponibilidad vía SpaDreams.

• Uso de piscina exterior, piscina infinita con sombrillas
• Uso de centro de fitness, Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Para mujeres que están entrando en una nueva fase de vida y desean abordarla conscientemente. Anhelan aceptar los cambios y descubrir en qué áreas pueden crecer para llevar una vida saludable, con paz interior y plenitud, marcada por el amor propio y un cuidado personal atento.

Objetivos del programa

• Diagnóstico individual y evaluación de los efectos de la menopausia en cada mujer
• Fortalecimiento del bienestar emocional y físico para enfrentar mejor los desafíos de la menopausia
• Reducción de influencias negativas en el cuerpo, mente y alma
• Fomento de un estilo de vida más saludable a través de una nutrición personalizada y actividad física adecuada
• Creación de conciencia sobre la situación personal de cada mujer, así como las mejores opciones de tratamiento y hábitos saludables adecuados para ella

• Consulta médica inicial y final
• Asesoramiento médico-estético
• Análisis hormonal completo
• Asesoramiento especializado en suplementos alimenticios
• Asesoramiento nutricional y análisis corporal al inicio y al final del programa, adaptado a sus necesidades
• 1x análisis de composición corporal
• 1x evaluación funcional por un entrenador personal y un especialista
• Asesoramiento y apoyo durante toda la estancia
• 7x uso del circuito biomarino de circulación y bienestar: acceso al circuito de hidroterapia con piscina termal y agua de mar, incluyendo camas de hidromasaje subacuáticas, asientos jet, chorros cervicales y lumbares, jacuzzi, sauna finlandesa, baños de vapor marinos y baño turco (según prescripción médica)
• 1x envoltura de algas para tonificar y desintoxicar
• 1x masaje relajante (40 min.)
• 1x baño de talasoterapia con aceites esenciales
• 1x envoltura Yin/Yang para equilibrar el equilibrio interno
• 1x exfoliación corporal para renovar y revitalizar la piel (50 min.)
• 1x tratamiento con LPG completo - Cellulitis SWING para reducir la celulitis
• Curso de cocina para una alimentación saludable
• Agua y tés de hierbas en la habitación
• 4x semanalmente entrenamiento de aquafitness para fortalecer suavemente los músculos
• 1x sesión de mindfulness corporal para fomentar la conciencia corporal y la atención plena
• 1x taller de relajación
• 2 sesiones para la movilización y estiramiento de las cadenas musculares
• 6x tonificación muscular: sesiones de entrenamiento para músculos firmes y fuertes
• Envío de un informe médico detallado sobre su progreso
• Análisis detallado de su composición corporal y su evolución
• Planes de nutrición y fitness personalizados para después de su estancia
• Informe detallado sobre las actividades y ejercicios realizados, para continuar después de su estancia

Adicionalmente, se recomiendan los siguientes servicios (no incluidos en el precio)

• Hidratación de los labios vaginales con ácido hialurónico
• Rellenos de ácido hialurónico: para rejuvenecimiento y alisamiento de la piel
• Reducción de arrugas con toxinas: alisamiento de arrugas para un aspecto juvenil
• Tratamientos capilares médicos: tratamientos especializados para un cabello más sano y fuerte

Muchas actividades grupales se ofrecen en español, pero siempre se ofrecen actividades alternativas en caso de barreras lingüísticas.

• Uso de piscina exterior, piscina infinita con sombrillas
• Uso de centro de fitness, Wi-Fi

Este programa tiene como objetivo minimizar los problemas de salud asociados con el sobrepeso, cuidar el cuerpo y mejorar la calidad de vida y la autoestima. El programa se adapta individualmente a las necesidades de la persona y es llevado a cabo por profesionales cualificados.

Objetivos:

• Perder peso y liberarse
• Realizar cambios positivos en el estilo de vida para mantener un peso saludable
• Desarrollar una rutina de mantenimiento activa efectiva
• Mejorar el bienestar físico y mental

7/10/14/21 noches con 6/9/12/18 días de tratamiento

• 7/10/14/21x pensión completa con dieta mediterránea
• chequeo médico al inicio y al final de la estancia (lun.-sáb.), 1x panel metabólico, análisis corporal
• 1x asesoramiento y seguimiento nutricional, plan de alimentación para el hogar
• 1x análisis de fitness con entrenador personal
• 7/10/14/21x circuito biomarino (según prescripción médica)
• 6/9/12/18x circuito para flebitis (tratamiento contra la inflamación venosa)
• 1/2/2/3x ducha a chorro o ducha de presión
• 1/2/2/3x envoltura de algas
• 1/1/2/3x masaje modelador corporal (60 min.)
• 1/1/1/1x exfoliación corporal (60 min.)
• 2/3/4/6x masaje reductor (25' cada uno)
• 6/9/12/18x tratamiento con agua de mar
• 3/5/6/9x presoterapia
• 1/2/2/3x lipólisis láser
• 1/2/2/3 masajes anti-celulíticos LPG
• 0/0/0/1x tratamiento de adipología (ultrasonido multifocal para grasa corporal y celulitis)
• Actividades en grupo como yoga, pilates, entrenamiento en circuito, gimnasia acuática, estiramientos, talleres de nutrición y cocina, y mucho más.*

* El plan de programas puede variar.

Acompañante sin tratamiento con pensión completa disponible bajo consulta vía SpaDreams

• Uso de piscina exterior, piscina infinita con sombrillas
• Uso de centro de fitness, Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

El programa se fundamenta en los cinco pilares de la filosofía de Palasiet, optimizando la alimentación, el ejercicio, el sueño, la atención plena y la autoestima para promover una vida más larga y plena. Con estrategias basadas en la ciencia, fortalecemos su bienestar físico, mental y emocional, favoreciendo un envejecimiento activo y consciente.

Se realiza una evaluación detallada de la longevidad, analizando indicadores de salud clave como la función cardiovascular, el estrés oxidativo y los marcadores metabólicos. Nuestro equipo médico proporciona un diagnóstico personalizado y ofrece seguimiento continuo durante su estancia.

7/10 noches

• 1/1x Consulta médica inicial y final para mejorar la calidad de vida con evaluación de la capacidad cardiovascular y respiratoria, auscultación cardiopulmonar y electroterapia, prueba de estrés oxidativo y suplementación, y cuestionario de longevidad
• 1/1x Panel metabólico completo al inicio del tratamiento (análisis clínico con marcadores metabólicos)
• 1/1x Control médico a mitad del tratamiento
• 1/1x Consulta inicial y final con un especialista en nutrición
• 1/1x Estudio de composición corporal y evolución
• Monitoreo regular de los parámetros vitales
• 1/1x Evaluación funcional con entrenador personal
• 1/1x Prueba de longevidad
• 7/10x Tour Biomarino: acceso a la piscina de agua marina termal a 35ºC, camas de hidromasaje subacuáticas, asientos jet, jets cervicales, jets lumbares, jacuzzi, sauna de sal, vaporarium marino y piscina de contraste.
• 1/1x Envoltura de algas (50 min.)
• 1/1x Masaje relajante oceánico (50 min.)
• 2/2x Baño de hidromasaje con algas (20 min. cada uno)
• 1/1x Exfoliación corporal (50 min.)
• 1/1x Revitalización/Vitaminas (Medicina estética)
• 0/1x Tratamiento facial hidratante (50 min.)
• 2/2x Método ION (60 min.)
• 1/1x Hydrafacial (50 min.)
• 1/1x Drenaje linfático corporal localizado (50 min.)
• 2/3x Talleres grupales a elegir (técnicas de relajación, conciencia corporal, introducción a la meditación, alimentación saludable, charla sobre longevidad y biohacking, curso de cocina saludable, terapia integrativa o taller de longevidad)
• Agua diaria y tés de hierbas/infusiones en la habitación
• 2/3x Caminata por mar y montaña
• 1/2x Experiencia de "Despertar Vital"
• 2/2x Estiramiento muscular en grupo
• 2/3x Yoga en grupo
• 6/9x Tonificación muscular
• Informe médico sobre el desarrollo alcanzado y reporte nutricional médico sobre la composición corporal y su evolución durante el programa al final de la estancia, recomendaciones de actividades y ejercicios para casa, recomendaciones nutricionales post-estancia

• Uso de piscina exterior, piscina infinita con sombrillas
• Uso de centro de fitness, Wi-Fi

En algunas actividades grupales, el idioma principal es el español, pero siempre se ofrece una actividad alternativa si el idioma representa un obstáculo para el cliente.