Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitbach

STANDARD

Durante este retiro, usted seguirá el método del Dr. Buchinger, un ayuno modificado que prescinde de alimentos sólidos. Así, el organismo se nutre casi exclusivamente de reservas almacenadas (grasa y proteína). Todas las células del cuerpo entran en un mecanismo de protección, se descomponen los depósitos y las células degenerativas se regeneran. El retiro se complementa perfectamente con yoga, conferencias, caminatas y mucho más.

Llegada: viernes

Estilos de yoga: Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, Meditación

Nivel de yoga: adecuado para principiantes y avanzados

• Alimentación de ayuno según Dr. Buchinger (2 veces al día caldo, jugos, tés)
• 6x Yoga/Meditación (75' cada uno)
• Conferencias (Temas: ayuno, nutrición, reducción de estrés, gestión de peso, equilibrio entre trabajo y vida)
• 3x Caminata matutina (45' cada una)
• 2x Caminata (aprox. 2 h cada una)
• 1x Meditación del Chakra del Corazón (60')
• 2x Rondas de retroalimentación por la tarde
• Dirección de ayuno y yoga certificada
• Uso del área de sauna

Día de llegada inicio del retiro: 16:30 h, Día de salida fin del retiro: 12:00 h.

Ejemplo de horario diario

08:00 h Caminata matutina
09:30 h Yoga
11:00 h Jugos, tés, etc.
13:00 h Caminata
16:30 h Yoga o conferencia
18:00 h Caldo
19:00 h Ronda de retroalimentación
19:30 h Meditación del Chakra del Corazón o conferencia

Usted puede organizar su tiempo libremente. El lema es: ¡Todo es posible, nada es obligatorio! Hay una tarde libre para retirarse, realizar excursiones, masajes, piscina, etc. Los cambios en el programa están sujetos a las condiciones meteorológicas y a la composición del grupo.

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Durante este retiro, consumirá alimentos que se metabolizan principalmente de manera alcalina. Esto somete al organismo a un tratamiento de desacidificación, que tiene un efecto positivo en el bienestar y la salud. El retiro se complementa perfectamente con yoga, conferencias, caminatas y mucho más.

Llegada: viernes

Estilos de yoga: Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, Meditación

Nivel de yoga: adecuado para principiantes y avanzados

• alimentación vegana de ayuno alcalino (2 veces al día, frutas, verduras, ensaladas, sopa)
• 6x yoga/meditación (75' cada uno)
• conferencias (temas: ayuno, nutrición, reducción de estrés, gestión de peso, equilibrio entre trabajo y vida)
• 3x paseo matutino (45' cada uno)
• 2x caminata (aprox. 2 h cada una)
• 1x meditación del chakra del corazón (60')
• 2x rondas de retroalimentación por la tarde
• liderazgo certificado en ayuno y yoga
• uso del área de sauna

Día de llegada inicio del retiro: 16:30 h, día de salida fin del retiro: 12:00 h.

Ejemplo de horario diario

08:00 h paseo matutino
09:30 h yoga
11:00 h brunch alcalino con verduras, ensaladas, frutas
13:00 h caminata
16:30 h yoga o conferencia
18:00 h plato de verduras, sopa
19:00 h ronda de retroalimentación
19:30 h meditación del chakra del corazón o conferencia

Usted puede organizar su tiempo libremente. El lema es: todo es posible, nada es obligatorio! Hay una tarde libre para retirarse, para excursiones, masajes, piscina, etc. Cambios en el programa están sujetos a las condiciones meteorológicas y a la composición del grupo.

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un tratamiento de ayuno.

Durante este retiro disfrutará de un método especial de ayuno simulado que pone el cuerpo en un estado suave de ayuno sin renunciar a una nutrición equilibrada. La ingesta calórica diaria oscila entre 800 y 1150 kcal, creando así un déficit calórico significativo con una óptima nutrición. El retiro se complementa perfectamente con yoga, conferencias, excursiones y mucho más.

Llegada: viernes

Estilos de yoga: Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, Meditación

Nivel de yoga: adecuado para principiantes y avanzados

• Alimentación de ayuno
• 6x Yoga/Meditación (75' cada uno)
• Conferencias (Temas: ayuno, nutrición, reducción de estrés, gestión de peso, equilibrio entre trabajo y vida personal)
• 3x Paseo matutino (45' cada uno)
• 2x Excursión (aprox. 2 h cada una)
• 1x Meditación del Chakra del corazón (60')
• 2x Rondas de retroalimentación por la tarde
• Dirección de ayuno y yoga certificada
• Uso del área de sauna

Día de llegada inicio del retiro: 16:30 h, Día de salida fin del retiro: 12:00 h.

Ejemplo de horario diario

08:00 h Paseo matutino
09:30 h Yoga
11:00 h Almuerzo
13:00 h Excursión
16:30 h Yoga o conferencia
18:00 h Cena
19:00 h Ronda de retroalimentación
19:30 h Meditación del Chakra del corazón o conferencia

Usted puede organizar su tiempo libremente. El lema es: Todo es posible, nada es obligatorio! Hay una tarde libre para retirarse, realizar excursiones, masajes, piscina, etc. Los cambios en el programa están sujetos a las condiciones meteorológicas y a la composición del grupo.

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un tratamiento de ayuno.

Durante este retiro, usted seguirá el método del Dr. Buchinger, un ayuno modificado que prescinde de alimentos sólidos. Así, el organismo se nutre casi exclusivamente de reservas almacenadas (grasa y proteína). Todas las células del cuerpo entran en un mecanismo de protección, se descomponen los depósitos y las células degenerativas se regeneran. Este retiro se complementa perfectamente con yoga, conferencias, caminatas y mucho más.

Llegada: lunes

Estilos de yoga: Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, Meditación

Nivel de yoga: adecuado para principiantes y avanzados

• Alimentación de ayuno según Dr. Buchinger (2 veces al día caldo, jugos, tés)
• 8x Yoga/Meditación (75' cada uno)
• Conferencias (Temas: ayuno, nutrición, reducción de estrés, gestión de peso, equilibrio entre trabajo y vida personal)
• 4x Paseo matutino (45' cada uno)
• 3x Caminata (aprox. 2 h cada una)
• 1x Meditación del Chakra del Corazón (60')
• 3x Rondas de retroalimentación por la tarde
• Liderazgo certificado en ayuno y yoga
• Uso del área de sauna

Día de llegada al retiro: 16:30 h, Día de salida del retiro: 12:00 h.

Ejemplo de horario diario

08:00 h Paseo matutino
09:30 h Yoga
11:00 h Jugos, tés, etc.
13:00 h Caminata
16:30 h Yoga o conferencia
18:00 h Caldo
19:00 h Ronda de retroalimentación
19:30 h Meditación del Chakra del Corazón o conferencia

Usted puede organizar su tiempo libremente. El lema es: ¡Todo es posible, nada es obligatorio! Hay una tarde libre para retirarse, realizar excursiones, masajes, piscina, etc. Los cambios en el programa están sujetos a las condiciones meteorológicas y a la composición del grupo.

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un tratamiento de ayuno.

Durante este retiro, consumirá alimentos que se metabolizan principalmente de manera alcalina. Esto somete al organismo a un tratamiento de desacidificación, que tiene un efecto positivo en el bienestar y la salud. El retiro se complementa perfectamente con yoga, conferencias, excursiones y mucho más.

Llegada: lunes

Estilos de yoga: Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, Meditación

Nivel de yoga: adecuado para principiantes y avanzados

• alimentación vegana de ayuno alcalino (2 veces al día, frutas, verduras, ensaladas, sopa)
• 8x Yoga/Meditación (75' cada uno)
• Conferencias (Temas: ayuno, nutrición, reducción de estrés, gestión de peso, equilibrio entre trabajo y vida)
• 4x Caminata matutina (45' cada una)
• 3x Excursión (aprox. 2 h cada una)
• 1x Meditación del Chakra del Corazón (60')
• 3x Rondas de retroalimentación por la tarde
• Liderazgo certificado en ayuno y yoga
• Uso del área de sauna

Día de llegada inicio del retiro: 16:30 h, Día de salida fin del retiro: 12:00 h.

Ejemplo de horario diario

08:00 h Caminata matutina
09:30 h Yoga
11:00 h Brunch alcalino con verduras, ensaladas, frutas
13:00 h Excursión
16:30 h Yoga o conferencia
18:00 h Plato de verduras, sopa
19:00 h Ronda de retroalimentación
19:30 h Meditación del Chakra del Corazón o conferencia

Usted puede organizar su tiempo libremente. El lema es: ¡Todo es posible, nada es obligatorio! Hay una tarde libre para retirarse, realizar excursiones, masajes, piscina, etc. Los cambios en el programa están sujetos a las condiciones meteorológicas y a la composición del grupo.

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un tratamiento de ayuno.

Durante este retiro disfrutará de un método especial de ayuno simulado que pone el cuerpo en un estado suave de ayuno sin renunciar a una nutrición equilibrada. La ingesta calórica diaria oscila entre 800 y 1150 kcal, creando así un déficit calórico significativo con una óptima nutrición. El retiro se complementa perfectamente con yoga, conferencias, excursiones y mucho más.

Llegada: lunes

Estilos de yoga: Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, Meditación

Nivel de yoga: adecuado para principiantes y avanzados

• Alimentación de ayuno
• 8x Yoga/Meditación (75' cada uno)
• Conferencias (Temas: ayuno, nutrición, reducción de estrés, gestión de peso, equilibrio entre trabajo y vida)
• 4x Paseo matutino (45' cada uno)
• 3x Excursión (aprox. 2 h cada una)
• 1x Meditación del Chakra del Corazón (60')
• 3x Rondas de retroalimentación por la tarde
• Liderazgo certificado en ayuno y yoga
• Uso del área de sauna

Día de llegada inicio del retiro: 16:30 h, Día de salida fin del retiro: 12:00 h.

Ejemplo de horario diario

08:00 h Paseo matutino
09:30 h Yoga
11:00 h Almuerzo
13:00 h Excursión
16:30 h Yoga o conferencia
18:00 h Cena
19:00 h Ronda de retroalimentación
19:30 h Meditación del Chakra del Corazón o conferencia

Usted puede organizar su tiempo libremente. El lema es: Todo es posible, nada es obligatorio. Hay una tarde libre para retirarse, realizar excursiones, masajes, piscina, etc. Los cambios en el programa están sujetos a las condiciones meteorológicas y a la composición del grupo.

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un tratamiento de ayuno.

Durante este retiro, usted seguirá el método del Dr. Buchinger, un ayuno modificado que prescinde de alimentos sólidos. Así, el organismo se nutre casi exclusivamente de reservas almacenadas (grasa y proteína). Todas las células del cuerpo entran en un mecanismo de protección, se descomponen los depósitos y las células degenerativas se regeneran. El retiro se complementa perfectamente con yoga, conferencias, caminatas y mucho más.

Llegada: domingos

Estilos de yoga: Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, Meditación

Nivel de yoga: adecuado para principiantes y avanzados

• Alimentación de ayuno según Dr. Buchinger (2 veces al día caldo, jugos, tés)
• 9x Yoga/Meditación (75' cada uno)
• Conferencias (Temas: ayuno, nutrición, reducción de estrés, gestión de peso, equilibrio entre trabajo y vida)
• 5x Caminata matutina (45' cada uno)
• 4x Caminata (aprox. 2 h cada una)
• 2x Meditación del Chakra del Corazón (60')
• 3x Ronda de retroalimentación por la tarde
• Dirección de ayuno y yoga certificada
• Uso del área de sauna

Día de llegada inicio del retiro: 16:30 h, Día de salida fin del retiro: 12:00 h.

Ejemplo de horario diario

08:00 h Caminata matutina
09:30 h Yoga
11:00 h Jugos, tés, etc.
13:00 h Caminata
16:30 h Yoga o conferencia
18:00 h Caldo
19:00 h Ronda de retroalimentación
19:30 h Meditación del Chakra del Corazón o conferencia

Usted puede organizar su tiempo libremente. El lema es: ¡Todo es posible, nada es obligatorio! Hay una tarde libre para retirarse, para excursiones, masajes, piscina, etc. Los cambios en el programa están sujetos a las condiciones meteorológicas y a la composición del grupo.

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un tratamiento de ayuno.

Durante este retiro disfrutará de un método especial de ayuno simulado que pone el cuerpo en un estado suave de ayuno sin renunciar a una ingesta equilibrada de nutrientes. La ingesta calórica diaria está entre 800 y 1150 kcal, creando así un déficit calórico significativo con una óptima provisión de nutrientes. El retiro se complementa perfectamente con yoga, conferencias, caminatas y mucho más.

Llegada: domingos

Estilos de yoga: Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, Meditación

Nivel de yoga: adecuado para principiantes y avanzados

• Alimentación de ayuno
• 9x Yoga/Meditación (75' cada uno)
• Conferencias (Temas: ayuno, nutrición, reducción de estrés, gestión de peso, equilibrio entre trabajo y vida)
• 5x Paseo matutino (45' cada uno)
• 4x Caminata (aprox. 2 h cada una)
• 2x Meditación del Chakra del Corazón (60')
• 3x Rondas de retroalimentación por la tarde
• Liderazgo certificado en ayuno y yoga
• Uso del área de sauna

Día de llegada inicio del retiro: 16:30 h, Día de salida fin del retiro: 12:00 h.

Ejemplo de horario diario

08:00 h Paseo matutino
09:30 h Yoga
11:00 h Almuerzo
13:00 h Caminata
16:30 h Yoga o conferencia
18:00 h Cena
19:00 h Ronda de retroalimentación
19:30 h Meditación del Chakra del Corazón o conferencia

Usted puede organizar su tiempo libremente. El lema es: ¡Todo es posible, nada es obligatorio! Hay una tarde libre para retirarse, para excursiones, masajes, piscina, etc. Los cambios en el programa están sujetos a las condiciones meteorológicas y a la composición del grupo.

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un tratamiento de ayuno.

Durante este retiro, consumirá alimentos que se metabolizan principalmente de manera alcalina. Esto somete al organismo a un tratamiento de desacidificación, que tiene un efecto positivo en el bienestar y la salud. El retiro se complementa perfectamente con yoga, conferencias, caminatas y mucho más.

Llegada: domingos

Estilos de yoga: Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, Meditación

Nivel de yoga: adecuado para principiantes y avanzados

• alimentación vegana alcalina (2 veces al día, frutas, verduras, ensaladas, sopa)
• 9x Yoga/Meditación (75' cada uno)
• Conferencias (temas: ayuno, nutrición, reducción de estrés, gestión de peso, equilibrio entre trabajo y vida)
• 5x paseo matutino (45' cada uno)
• 4x caminata (aprox. 2 h cada una)
• 2x Meditación del Chakra del Corazón (60')
• 3x ronda de retroalimentación por la tarde
• liderazgo certificado en ayuno y yoga
• uso del área de sauna

Día de llegada inicio del retiro: 16:30 h, día de salida fin del retiro: 12:00 h.

Ejemplo de horario diario

08:00 h paseo matutino
09:30 h Yoga
11:00 h Brunch alcalino con verduras, ensaladas, frutas
13:00 h caminata
16:30 h Yoga o conferencia
18:00 h plato de verduras, sopa
19:00 h ronda de retroalimentación
19:30 h Meditación del Chakra del Corazón o conferencia

Usted puede organizar su tiempo libremente. El lema es: todo es posible, nada es obligatorio! Hay una tarde libre para retirarse, hacer excursiones, masajes, piscina, etc. Los cambios en el programa están sujetos a las condiciones meteorológicas y a la composición del grupo.

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un tratamiento de ayuno.

Durante este retiro, usted seguirá el método del Dr. Buchinger, un ayuno modificado que prescinde de alimentos sólidos. Así, el organismo se nutre casi exclusivamente de reservas almacenadas (grasa y proteína). Todas las células del cuerpo entran en un mecanismo de protección, se descomponen los depósitos y las células degenerativas se regeneran. Este retiro se complementa perfectamente con yoga, conferencias, caminatas y mucho más.

Llegada: viernes

Estilos de yoga: Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, Meditación

Nivel de yoga: adecuado para principiantes y avanzados

• Alimentación de ayuno según Dr. Buchinger (2 veces al día caldo, jugos, tés)
• 14x Yoga/Meditación (75' cada uno)
• Conferencias (Temas: ayuno, nutrición, reducción de estrés, gestión de peso, equilibrio entre trabajo y vida personal)
• 7x Paseo matutino (45' cada uno)
• 6x Caminata (2-3 h cada una)
• 2x Meditación del Chakra del Corazón (60' cada una)
• 4x Rondas de retroalimentación en la tarde
• Dirección de ayuno y yoga certificada
• Uso del área de sauna

Día de llegada inicio del retiro: 16:30 h, Día de salida fin del retiro: 12:00 h.

Ejemplo de horario diario

08:00 h Paseo matutino
09:30 h Yoga
11:00 h Jugos, tés, etc.
13:00 h Caminata
16:30 h Yoga o conferencia
18:00 h Caldo
19:00 h Ronda de retroalimentación
19:30 h Meditación del Chakra del Corazón o conferencia

Usted puede organizar su tiempo libremente. El lema es: ¡Todo es posible, nada es obligatorio! Hay una tarde libre para retirarse, para excursiones, masajes, piscina, etc. Los cambios en el programa están sujetos a las condiciones meteorológicas y a la composición del grupo.

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un tratamiento de ayuno.

Durante este retiro, consumirá alimentos que se metabolizan principalmente de manera alcalina. Esto somete al organismo a un tratamiento de desacidificación, que tiene un efecto positivo en el bienestar y la salud. El retiro se complementa perfectamente con yoga, conferencias, caminatas y mucho más.

Día de llegada: viernes

Estilos de yoga: Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, Meditación

Nivel de yoga: adecuado para principiantes y avanzados

• alimentación vegana de ayuno alcalino (2 veces al día, frutas, verduras, ensaladas, sopa)
• 14x Yoga/Meditación (75' cada uno)
• Conferencias (temas: ayuno, nutrición, reducción de estrés, gestión de peso, equilibrio entre trabajo y vida)
• 7x paseo matutino (45' cada uno)
• 6x caminata (2-3 h cada una)
• 2x Meditación del Chakra del Corazón (60' cada uno)
• 4x rondas de retroalimentación por la tarde
• liderazgo certificado en ayuno y yoga
• uso del área de sauna

Día de llegada inicio del retiro: 16:30 h, Día de salida fin del retiro: 12:00 h.

Ejemplo de horario diario

08:00 h paseo matutino
09:30 h Yoga
11:00 h Brunch alcalino con verduras, ensaladas, frutas
13:00 h caminata
16:30 h Yoga o conferencia
18:00 h plato de verduras, sopa
19:00 h ronda de retroalimentación
19:30 h Meditación del Chakra del Corazón o conferencia

Usted puede organizar su tiempo libremente. El lema es: ¡Todo es posible, nada es obligatorio! Hay una tarde libre para retirarse, hacer excursiones, masajes, piscina, etc. Los cambios en el programa están sujetos a las condiciones meteorológicas y a la composición del grupo.

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un tratamiento de ayuno.

Durante este retiro disfrutará de un método especial de ayuno simulado que pone el cuerpo en un estado suave de ayuno sin renunciar a una nutrición equilibrada. La ingesta calórica diaria es de entre 800 y 1150 kcal, lo que resulta en un déficit calórico significativo con una óptima nutrición. El retiro se complementa perfectamente con yoga, conferencias, caminatas y mucho más.

Llegada: viernes

Estilos de yoga: Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, Meditación

Nivel de yoga: adecuado para principiantes y avanzados

• Alimentación de ayuno
• 14x Yoga/Meditación (75' cada uno)
• Conferencias (Temas: ayuno, nutrición, reducción de estrés, gestión de peso, equilibrio entre trabajo y vida)
• 7x Paseo matutino (45' cada uno)
• 6x Caminata (2-3 h cada una)
• 2x Meditación del Chakra del corazón (60' cada uno)
• 4x Rondas de retroalimentación por la tarde
• Liderazgo certificado en ayuno y yoga
• Uso del área de sauna

Ejemplo de rutina diaria

08:00 h Paseo matutino
09:30 h Yoga
11:00 h Almuerzo
13:00 h Caminata
16:30 h Yoga o conferencia
18:00 h Cena
19:00 h Ronda de retroalimentación
19:30 h Meditación del Chakra del corazón o conferencia

Usted puede organizar su tiempo libremente. El lema es: todo es posible, nada es obligatorio! Hay una tarde libre para retirarse, para excursiones, masajes, piscina, etc. Los cambios en el programa están sujetos a las condiciones meteorológicas y a la composición del grupo.

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un tratamiento de ayuno.