Estudio de la acupresión en el sueño de mujeres posmenopáusicas

En Irán, la Universidad de Ciencias Médicas de Mashhad y la Universidad de Ciencias Médicas de Semnan investigaron los efectos del tratamiento con acupresión en la calidad del sueño de mujeres posmenopáusicas. El estudio, doble ciego y aleatorizado, incluyó una muestra de 120 mujeres posmenopáusicas cuya calidad del sueño se evaluó mediante el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI). Los sujetos se dividieron en un grupo de acupresión (n = 37), un grupo de acupresión simulada (n = 36) y un grupo de control (n = 32). Este último realizó conversaciones dos horas antes de acostarse durante un periodo de cuatro semanas, mientras que los dos primeros realizaron técnicas de acupresión y masaje de forma independiente.

Los resultados revelaron diferencias en el PSQI entre los tres grupos, lo que demuestra que la acupresión puede aliviar en un 22% los trastornos del sueño en mujeres posmenopáusicas y que la medicina tradicional china es adecuada como tratamiento complementario para mejorar la calidad del sueño.