Estudio sobre balneoterapia para problemas de salud generales

Este estudio realizado por Bei Yang et al. investigó los efectos positivos de cinco meses de balneoterapia con agua termal sobre el estrés mental, los trastornos del sueño, los problemas generales de salud y las dolencias femeninas en personas con problemas leves de salud.

Se reclutó a 500 voluntarios de Chongqing, 362 de los cuales completaron el estudio. Mientras el grupo de intervención tomó baños termales con regularidad durante cinco meses, el grupo de control no recibió ningún tratamiento. Ambos grupos fueron analizados antes y después del estudio mediante cuestionarios (por ejemplo, sobre estrés, calidad del sueño y problemas generales de salud) y exámenes físicos (por ejemplo, tensión arterial, glucemia, medidas corporales).

Tras la intervención, el grupo de los baños termales mostró una mejora significativa de los trastornos del sueño (dificultad para conciliar el sueño, sueño intranquilo con sueños y pesadillas, facilidad para despertarse y dificultad para volver a dormirse tras despertarse), el estrés mental y los problemas de salud generales (dolores de cabeza, dolores articulares, calambres en pantorrillas y pies, visión borrosa).

Además, síntomas como la fatiga, la fatiga visual, el entumecimiento de las extremidades y las dolencias femeninas (por ejemplo, sensibilidad mamaria, dolor menstrual, ciclo irregular) mejoraron en el grupo de intervención en autocomparación, pero no de forma significativa en comparación con el grupo de control.

Otros análisis mostraron que la frecuencia, la duración y el lugar de la balneoterapia influyeron significativamente en la mejora de las emociones, el sueño y la salud general. Además, las participantes de más edad se beneficiaron más del tratamiento que las más jóvenes.

La cintura de las mujeres menores de 55 años disminuyó significativamente como resultado de la balneoterapia, mientras que no se produjeron cambios significativos en los hombres.

La balneoterapia puede ayudar a las personas con problemas leves de salud a aliviar los trastornos del sueño, el estrés y los problemas de salud en general. Las mujeres, en particular, también se benefician de la reducción del perímetro de la cintura.