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Una mujer se sujeta el abdomen dolorido

Estudio de masajes y ejercicios de relajación para la dismenorrea

Ebru Yildiz, Rengin Acaroğlu

octubre 2022

Bienestar médico

Salud femenina / Menopausia

En este estudio aleatorizado y controlado de la Universidad de Mersin, con un diseño pretest-postest, se examinó a un total de 97 alumnas, 50 de las cuales pertenecían al grupo de intervención y 47 al de control.

El masaje y los ejercicios de relajación progresiva son métodos de autoayuda fáciles de utilizar que no tienen efectos secundarios y ejercen un efecto positivo sobre el dolor, la sudoración, la fatiga y los síntomas gastrointestinales y del sistema nervioso central.

Por lo tanto, cabe suponer que la aplicación combinada de masaje y relajación progresiva es más eficaz para aliviar los síntomas menstruales que la aplicación individual.

La información más importante sobre el estudio en un solo vistazo

Indicaciones
Dolores menstruales
Institución
Departamento de Fundamentos de Enfermería, Facultad de Enfermería, Universidad de Mersin, Mersin, Turquía
Título
Estudio sobre masajes y ejercicios de relajación para la dismenorrea
Breve descripción
El estudio demuestra que el masaje y la relajación progresiva pueden aliviar eficazmente los dolores menstruales.
Título original
The Effect of Massage and Progressive Relaxation Exercises on Pain Intensity and Menstrual Symptoms in Students With Primary Dysmenorrhea: A Randomized Controlled Tria
Enlace al estudio
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35981113/

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