{"id":1952,"date":"2022-06-22T16:35:31","date_gmt":"2022-06-22T14:35:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spadreams.es\/blog\/?p=1952"},"modified":"2022-06-22T16:35:33","modified_gmt":"2022-06-22T14:35:33","slug":"ayurveda-para-la-psoriasis-7-consejos-para-ayudar-a-su-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.es\/blog\/ayurveda-para-la-psoriasis-7-consejos-para-ayudar-a-su-piel\/","title":{"rendered":"Ayurveda para la psoriasis \u2013 7 consejos para ayudar a su piel"},"content":{"rendered":"\n

La psoriasis es una de las enfermedades cut\u00e1neas m\u00e1s graves del mundo. Los s\u00edntomas t\u00edpicos de la enfermedad, como el picor y la descamaci\u00f3n constante de la piel, son muy molestos para los pacientes. Adem\u00e1s, las extensas y visibles irritaciones de la piel son a menudo una gran carga mental para los afectados. <\/p>\n\n\n\n

El Ayurveda puede proporcionar una valiosa ayuda<\/strong> para combatir los s\u00edntomas f\u00edsicos y las consecuencias psicol\u00f3gicas de la psoriasis. Gracias a los m\u00e9todos de tratamiento espec\u00edficos de la medicina india, la salud de la piel y el bienestar psicol\u00f3gico se abordan de la misma manera. Adem\u00e1s, durante una terapia ayurv\u00e9dica para la psoriasis, los expertos dan recomendaciones \u00fatiles y ayudan a controlar la enfermedad a diario. Pero, \u00bfc\u00f3mo puede el Ayurveda ayudar con la psoriasis? Le damos 7 consejos sobre c\u00f3mo mejorar su piel con el Ayurveda para la psoriasis.<\/p>\n\n\n\n

Las causas de la psoriasis seg\u00fan el Ayurveda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En la actualidad, numerosos estudios han demostrado que el Ayurveda suele ser muy eficaz, sobre todo para los trastornos metab\u00f3licos y las enfermedades autoinmunes. La psoriasis tiene un poco de ambas \u00e1reas de la enfermedad. Esta enfermedad cr\u00f3nica de la piel est\u00e1 causada por un mal funcionamiento del sistema inmunitario, en el que el organismo se vuelve contra su propio tejido cut\u00e1neo.<\/p>\n\n\n\n

Esto provoca un aumento de la secreci\u00f3n de sustancias inflamatorias y una sobrealimentaci\u00f3n de la piel con la prote\u00edna psoriasina. Esta prote\u00edna es responsable de la diferenciaci\u00f3n de las c\u00e9lulas de la piel y, en exceso, garantiza una divisi\u00f3n celular acelerada. Esto hace que las c\u00e9lulas de la piel vuelvan a crecer m\u00e1s r\u00e1pido de lo habitual, lo que provoca un aumento de la descamaci\u00f3n de la piel.<\/p>\n\n\n\n

El Ayurveda ve la causa en un desequilibrio<\/strong> de los tres doshas. La psoriasis aparece con mayor frecuencia en el cuero cabelludo, los l\u00f3bulos de las orejas, los codos y las rodillas. En el arte de la medicina ayurv\u00e9dica, estas zonas del cuerpo se consideran la sede de los doshas Vata<\/strong> y Kapha<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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El crecimiento acelerado de las c\u00e9lulas provoca irritaci\u00f3n cut\u00e1nea generalizada<\/strong>, enrojecimiento<\/strong> y picor<\/strong>, y tambi\u00e9n desventajas sociales<\/strong>. Los enfermos de psoriasis siguen siendo a menudo estigmatizados y excluidos. Les da verg\u00fcenza mostrar su piel, ir a la piscina o a la sauna y temen el rechazo social.<\/p>\n\n\n\n

Las dimensiones sociales de la enfermedad conducen a un estr\u00e9s adicional para los pacientes, que a su vez se considera uno de los principales factores de nuevos brotes de psoriasis. Es f\u00e1cil ver que de este dilema resulta un c\u00edrculo vicioso. La enfermedad se agrava y provoca un mayor malestar psicol\u00f3gico (carga mental)<\/strong>, lo que a su vez favorece un nuevo brote. Adem\u00e1s, los estudios demuestran que los pacientes de psoriasis tienen una mayor tendencia a beber alcohol, lo que tambi\u00e9n puede empeorar la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, los medicamentos no suelen ser suficientes para tratar la psoriasis. El objetivo de un tratamiento ayurv\u00e9dico de la psoriasis es, por tanto, un tratamiento global y hol\u00edstico<\/strong> que se centra en los propios poderes de autocuraci\u00f3n del paciente. Las dietas <\/strong>y las actividades de relajaci\u00f3n<\/strong> adecuadas deber\u00edan ayudar a restablecer la autorregulaci\u00f3n del metabolismo de la piel.<\/p>\n\n\n\n

El suministro metab\u00f3lico de la piel debe reequilibrarse mediante medidas espec\u00edficas. Al hacerlo, el tratamiento ayurv\u00e9dico de la psoriasis tambi\u00e9n tiene en cuenta los factores externos que influyen en los brotes graves de la enfermedad. Entre ellos se encuentran, adem\u00e1s de una nutrici\u00f3n inadecuada y el estr\u00e9s, los cambios en el equilibrio hormonal, por ejemplo debido a la pubertad, la menopausia o el embarazo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eficacia del Ayurveda contra la psoriasis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Por lo tanto, una terapia ayurv\u00e9dica para la psoriasis se esfuerza por reequilibrar los doshas<\/strong>. Esto se hace, por ejemplo, en el contexto  de un ayuno terap\u00e9utico<\/strong> como el Rasayana. El ayuno ayurv\u00e9dico se centra, por un lado, en optimizar los h\u00e1bitos alimentarios<\/strong> (Achara-Rasayana) frente a la psoriasis. Por otro lado, los preparados herbales ayurv\u00e9dicos (Oshadhi-Rasayanas) deber\u00edan ayudar a aliviar los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n

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Una de las hierbas ayurv\u00e9dicas m\u00e1s importantes para la psoriasis es el fruto del \u00e1rbol indio Thuvaraka (Hydnocarpus laurifolia). Su extracto de aceite medicinal tambi\u00e9n se denomina Thuvaraka Rasayana en Ayurveda y ha sido objeto de varios estudios m\u00e9dicos anteriormente. Los resultados de un estudio<\/a> realizado en 2019 por la Escuela Amrita de Ayurveda en Kerala son especialmente interesantes. Los m\u00e9dicos a cargo trataron a un paciente de 36 a\u00f1os con Thuvaraka Rasayana durante 43 d\u00edas e hicieron algunos hallazgos sorprendentes.<\/p>\n\n\n\n

No s\u00f3lo se redujeron visiblemente los s\u00edntomas t\u00edpicos de la enfermedad<\/strong>. Adem\u00e1s, los expertos pudieron tratar con \u00e9xito las lesiones cut\u00e1neas extremas de la psoriasis con aceite de Thuvaraka utilizando el Ayurveda y devolver al paciente la textura de su piel a su estado natural.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El Instituto de Ciencias M\u00e9dicas de la Universidad Hind\u00fa de Banaras, en Varansa, India, tambi\u00e9n se pronuncia claramente a favor del Ayurveda para tratar la psoriasis. En un estudio<\/a> publicado en 2020, los investigadores de la universidad informaron del \u00e9xito del tratamiento de un paciente de 68 a\u00f1os que, tras un a\u00f1o de tratamiento ayurv\u00e9dico, disfrut\u00f3 de una ausencia total de s\u00edntomas y no inform\u00f3 de ninguna reca\u00edda. La psoriasis no puede ser curada completamente por el Ayurveda. Sin embargo, la aplicaci\u00f3n de las medidas de tratamiento ayurv\u00e9dico conduce al menos a una mejora notable de la imagen de la enfermedad hasta la desaparici\u00f3n de los s\u00edntomas y garantiza as\u00ed una mejor calidad de vida <\/strong>para los pacientes.<\/p>\n\n\n\n

Ayurveda para la psoriasis – Estos 7 consejos ayudar\u00e1n a su piel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1. Cambiar la dieta<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Evite los alimentos fr\u00edos y crudos, ya que pueden provocar trastornos digestivos y, por tanto, empeorar el problema de la piel. Tambi\u00e9n deben evitarse los \u00e1cidos grasos omega-6, ya que tienden a favorecer la inflamaci\u00f3n. Aseg\u00farese de llevar una dieta sana y equilibrada, rica en \u00e1cidos grasos omega-3<\/strong>, que son antiinflamatorios y, por tanto, tienen un efecto positivo en el desarrollo de la psoriasis.<\/p>\n\n\n\n

2. Tomar ghee<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La mantequilla clarificada india es rica en importantes \u00e1cidos grasos omega-3 y, por tanto, tiene un efecto antiinflamatorio<\/strong>. As\u00ed, 60 ml al d\u00eda pueden conducir a una mejora significativa de los s\u00edntomas de la psoriasis. El ghee es bueno para cocinar y hornear, as\u00ed que puede incorporarlo a su rutina diaria.<\/p>\n\n\n\n

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3. Reducir el estr\u00e9s<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La carga psicol\u00f3gica del estr\u00e9s prolongado se considera un desencadenante especialmente com\u00fan de un nuevo brote de psoriasis. Los ejercicios de respiraci\u00f3n<\/strong> diarios, el yoga<\/strong> o la meditaci\u00f3n<\/strong> le ayudar\u00e1n a reducir su nivel de estr\u00e9s. Aseg\u00farese tambi\u00e9n de descansar y dormir lo suficiente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

4. Utilizar hierbas ayurv\u00e9dicas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Varias hierbas ayurv\u00e9dicas tienen una influencia positiva en la piel. La c\u00farcuma<\/strong>, el neem<\/strong>, el aloe vera<\/strong>, el laurel<\/strong> y el amla<\/strong> son especialmente \u00fatiles para la psoriasis. Puede, por ejemplo, hacer pastas con ellas y aplicarlas sobre la piel.<\/p>\n\n\n\n

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5. Utilizar aceites de calidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La aplicaci\u00f3n de ciertos aceites sobre la piel puede tener un efecto beneficioso sobre la psoriasis. Los buenos aceites son el de s\u00e9samo<\/strong>, el de aguacate<\/strong>, el de almendras<\/strong>, el de thuvaraka<\/strong> y el de jojoba<\/strong>. Puede hacerse un automasaje una vez a la semana con uno de estos aceites en un ritual, por ejemplo. El automasaje tambi\u00e9n ayuda a calmar el sistema nervioso.<\/p>\n\n\n\n

6. Elija productos suaves para el cuidado de la piel<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Para cuidar la piel, lo mejor es elegir productos naturales a base de plantas. Las cremas que contienen neem, c\u00farcuma,<\/strong> ra\u00edz de c\u00e1rtamo <\/strong>o coco<\/strong> son especialmente eficaces contra la psoriasis.<\/p>\n\n\n\n

7. Reserve una terapia ayurv\u00e9dica para la psoriasis<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Durante una terapia ayurv\u00e9dica, la enfermedad de la piel se trata de forma integral. En primer lugar, se determina su tipo de dosha para determinar un desequilibrio que pueda compensarse en los tratamientos posteriores. Los tratamientos Rasayana o Panchakarma han demostrado ser especialmente eficaces en el tratamiento de la psoriasis en el pasado. Por un lado, el cuerpo se limpia de los productos de desecho del metabolismo. Y por otro lado, las aplicaciones de aceites espec\u00edficos tienen un efecto positivo en su piel. Adem\u00e1s, puede relajarse completamente durante un tratamiento ayurv\u00e9dico, que tambi\u00e9n ayuda a aliviar la psoriasis.<\/p>\n\n\n\n

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La psoriasis es una de las enfermedades cut\u00e1neas m\u00e1s graves del mundo. Los s\u00edntomas t\u00edpicos de la enfermedad, como el picor y la descamaci\u00f3n constante de la piel, son muy molestos para los pacientes. Adem\u00e1s, las extensas y visibles irritaciones de la piel son a menudo una gran carga mental para los afectados. El Ayurveda […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":1955,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"yoast_head":"\nAyurveda para la psoriasis \u2013 7 consejos para ayudar a su piel<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfC\u00f3mo el Ayurveda puede ayudarle a mejorar sus irritaciones cut\u00e1neas? 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