{"id":1834,"date":"2021-12-20T12:22:00","date_gmt":"2021-12-20T10:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spadreams.es\/blog\/?p=1834"},"modified":"2021-12-21T11:18:26","modified_gmt":"2021-12-21T09:18:26","slug":"ayurveda-y-diabetes-10-consejos-sobre-como-puede-ayudar-el-ayurveda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.es\/blog\/ayurveda-y-diabetes-10-consejos-sobre-como-puede-ayudar-el-ayurveda\/","title":{"rendered":"Ayurveda y diabetes \u2013 10 consejos sobre c\u00f3mo puede ayudar el Ayurveda"},"content":{"rendered":"\n

La enfermedad metab\u00f3lica de la diabetes es cada vez m\u00e1s frecuente en nuestra sociedad occidental. En el caso concreto de la diabetes de tipo 2, esto se debe principalmente a la falta de ejercicio y a una dieta poco saludable. La enfermedad conduce a una regulaci\u00f3n defectuosa del equilibrio de az\u00facar en el cuerpo, ya que la falta de ejercicio y un nivel de az\u00facar demasiado alto en la sangre hacen que el cuerpo produzca cantidades excesivas de insulina. En alg\u00fan momento, el p\u00e1ncreas se sobrecarga de trabajo y el cuerpo ya no es capaz de reducir el nivel de az\u00facar en sangre lo suficiente, por lo que la producci\u00f3n de insulina se detiene. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud calcula que 422 millones de personas en todo el mundo<\/strong> padecen diabetes.<\/p>\n\n\n\n

La medicina convencional trata la enfermedad en sus pacientes mediante cambios en el estilo de vida y f\u00e1rmacos que reducen el az\u00facar en sangre. El Ayurveda para la diabetes puede en este caso ser especialmente \u00fatil para lograr un cambio en el estilo de vida. <\/strong>A continuaci\u00f3n explicamos c\u00f3mo esta antigua ciencia india eval\u00faa la enfermedad y qu\u00e9 medidas se utilizan en el Ayurveda para la diabetes. Tambi\u00e9n le damos 10 consejos \u00fatiles que puede aplicar directamente en su vida diaria.<\/p>\n\n\n\n

Causas de la diabetes desde un punto de vista ayurv\u00e9dico<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El Ayurveda describe la diabetes como una forma de Prameha<\/strong>, un trastorno metab\u00f3lico. En el caso concreto de la diabetes, se trata de una Prameha con producci\u00f3n excesiva de orina<\/strong>. El Ayurveda suele distinguir 20 formas diferentes de Prameha, todas ellas relacionadas con diferentes signos y s\u00edntomas de la diabetes. Prameha es el resultado de un fuego digestivo debilitado. Dado que un fuego digestivo debilitado es un caldo de cultivo para una perturbaci\u00f3n de los tres doshas, es l\u00f3gico que la diabetes tambi\u00e9n est\u00e9 relacionada con un desequilibrio de los doshas.<\/strong> En este caso, es un exceso de Kapha lo que conduce a la aparici\u00f3n insidiosa de la enfermedad metab\u00f3lica en cuesti\u00f3n. En las \u00faltimas etapas, los trastornos Vata o Pitta suelen confluir y cambiar el cuadro cl\u00ednico.<\/p>\n\n\n\n

El Ayurveda reconoce tres etapas de la enfermedad <\/strong>de la diabetes: Sanchaya, la acumulaci\u00f3n, Prakopa, la provocaci\u00f3n y Prasara, la propagaci\u00f3n. El alto nivel de az\u00facar en sangre que se produce con la diabetes se describe en el Ayurveda como un exceso de Kapha, que caracteriza la fase de propagaci\u00f3n de la enfermedad. El origen de la acumulaci\u00f3n de Kapha se identifica en el tracto digestivo, y luego pasa a los ri\u00f1ones y a la vejiga urinaria, donde desencadena los primeros s\u00edntomas de la diabetes: orina frecuente y dulce, combinada con mucha sed.<\/p>\n\n\n\n

Ayurveda para la diabetes: curar la enfermedad metab\u00f3lica con la sabidur\u00eda india<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El tratamiento ayurv\u00e9dico para la diabetes debe tener lugar en la fase de provocaci\u00f3n<\/strong>. En esta fase, todav\u00eda no se ha producido un desequilibrio de los doshas y todav\u00eda se puede evitar un exceso de Kapha. Con respecto a la terapia de la enfermedad metab\u00f3lica, el Ayurveda ve la soluci\u00f3n en la reducci\u00f3n de Kapha <\/strong>y un ajuste necesario del estilo de vida<\/strong>. En el Ayurveda, Kapha representa el elemento tierra, que se caracteriza por la constancia, la resistencia y la estabilidad. Pero el elemento agua, que representa la cohesi\u00f3n, la frescura y la viscosidad, tambi\u00e9n desempe\u00f1a un papel en el dosha Kapha. La sabidur\u00eda india equilibra un trastorno Kapha con los elementos de fuego y aire, Pitta y Vata.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Por lo tanto, los pilares importantes de la terapia son el fortalecimiento de Pitta y Vata, especialmente a trav\u00e9s de una nutrici\u00f3n adecuada y el uso de especias.<\/strong> Pero la desintoxicaci\u00f3n b\u00e1sica <\/strong>mediante tratamientos ayurv\u00e9dicos depurativos tambi\u00e9n puede ser muy beneficiosa para la diabetes. Las hierbas medicinales no deben faltar en un tratamiento ayurv\u00e9dico para la diabetes. Los m\u00e9dicos dirigidos por el Dr. Sudhir Chandra Sarangi, del Institute of Medical Sciences, probaron el efecto de un preparado de hierbas BGR-34 en un estudio de 18 meses y descubrieron que la progresi\u00f3n de la enfermedad diab\u00e9tica pod\u00eda ralentizarse significativamente con el uso de hierbas.<\/p>\n\n\n\n

10 consejos para tratar la diabetes con el Ayurveda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1. Ajustar la dieta<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Cambie su dieta  haciendo 5 comidas peque\u00f1as <\/strong>en lugar de 3 comidas grandes. Adem\u00e1s, busque alimentos ligeros <\/strong>que contengan componentes secos y amargos<\/strong>. Evite los alimentos aceitosos, pesados y grasos.<\/p>\n\n\n\n

2. Fortalecer el dosha Pitta<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Para contrarrestar el exceso de Kapha, es importante reforzar Pitta. Al comer principalmente alimentos calientes<\/strong> y usar especias, su Pitta se reactivar\u00e1. Procure utilizar principalmente los sabores picantes, \u00e1cidos y salados.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

3. Beber agua caliente<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Beba agua caliente varias veces al d\u00eda, como recomienda el Ayurveda para combatir la diabetes. El agua caliente limpia los tejidos y aumenta el metabolismo.<\/p>\n\n\n\n

4. Utilizar las propiedades curativas de las hierbas ayurv\u00e9dicas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En el Ayurveda se utilizan muchas hierbas contra la diabetes. El guduchi<\/strong>, por ejemplo, se considera una planta que da calor con un sabor amargo y agrio. Por lo tanto, tiene una funci\u00f3n de fortalecimiento de Pitta y tambi\u00e9n apoya su sistema inmunol\u00f3gico. Pero tambi\u00e9n puede utilizar la nimba<\/strong>, porque esta planta tambi\u00e9n tiene un efecto amargo y refrescante.<\/p>\n\n\n\n

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Guduchi<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Nimba<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

5. Fortalecer el dosha Vata<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El dosha Vata representa el aire y el espacio, por lo que es responsable del intercambio de sustancias en todos los vasos y tejidos del cuerpo. A trav\u00e9s de los tratamientos de purificaci\u00f3n <\/strong>y de p\u00e9rdida de peso,<\/strong> usted proporciona a su cuerpo m\u00e1s espacio para el movimiento y la regulaci\u00f3n. Mediante el ejercicio f\u00edsico regular<\/strong>, la ingesta de alimentos amargos <\/strong>y las ensaladas verdes<\/strong>, apoyar\u00e1 a Vata en su cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

6. Utilizar especias en la dieta<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Intente incluir al menos 1-2 cucharaditas de especias<\/strong> en sus comidas cada d\u00eda. Especialmente las semillas de alholva, el jengibre, la albahaca, el ajo, las semillas de pl\u00e1tano y la pimienta larga tienen propiedades para reducir el az\u00facar en la sangre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

7. Desintoxicar el cuerpo de forma regular<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Lo ideal es que su cura de ayuno ayurv\u00e9dico <\/strong>se lleve a cabo bajo supervisi\u00f3n terap\u00e9utica. En la cura india de agua caliente, se bebe agua caliente cada 15-30 minutos. Especias como el lim\u00f3n, el jengibre, las semillas de alholva, la c\u00farcuma o la canela dan al agua una nota picante. No coma alimentos s\u00f3lidos durante este periodo, tome s\u00f3lo caldo de verduras.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

8. Cambiar el estilo de vida<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Si quiere vencer la diabetes a largo plazo, es importante que tambi\u00e9n cambie su estilo de vida. Evite el alcohol, la nicotina y la cafe\u00edna y coma regularmente.<\/strong> Las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, como el yoga y la meditaci\u00f3n, tambi\u00e9n pueden ayudarle a aportar m\u00e1s paz a su vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n

9. Hacer suficiente ejercicio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El ejercicio es un pilar especialmente importante del tratamiento de la diabetes. En consulta con su terapeuta, debe desarrollar un programa individual de ejercicios<\/strong> que se adapte a su toma de medicamentos. El ejercicio no s\u00f3lo le ayuda a perder peso, sino que tambi\u00e9n aumenta su metabolismo.<\/p>\n\n\n\n

10. Reservar una cura Ayurveda para la diabetes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Durante un tratamiento de Ayurveda para la diabetes, limpiar\u00e1 su cuerpo de los residuos metab\u00f3licos<\/strong> que debilitan el fuego digestivo. Los masajes aflojan las toxinas de los tejidos para que puedan ser expulsadas mediante procedimientos de eliminaci\u00f3n. Sus terapeutas ayurv\u00e9dicos utilizar\u00e1n hierbas ayurv\u00e9dicas para fortalecer su cuerpo durante la regeneraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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desde 548\u20ac<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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