{"id":108,"date":"2015-09-30T11:00:24","date_gmt":"2015-09-30T09:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spadreams.es\/blog\/?p=108"},"modified":"2019-11-07T14:10:52","modified_gmt":"2019-11-07T12:10:52","slug":"4-cosas-que-mucha-gente-no-conoce-sobre-el-ayuno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.es\/blog\/4-cosas-que-mucha-gente-no-conoce-sobre-el-ayuno\/","title":{"rendered":"4 cosas que mucha gente no conoce sobre el ayuno"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

El ayuno se ha vuelto popular. Es parte del conocimiento m\u00e9dico y es generalmente aceptado que un ayuno puede renovar y rejuvenecer el cuerpo, la mente y el alma del hombre. La renuncia a los alimentos y las bebidas ayudan a la limpieza del interior del cuerpo, experimentando \u00e9ste una primavera interior<\/strong>. El metabolismo se regenera. El intestino se libera de material de c\u00e9lulas muertas y se purifica. El ayuno previene las enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong> y es beneficioso para su mente. Le ayuda a perder peso. Estos efectos han formado parte durante mucho tiempo del conocimiento popular. Pero tambi\u00e9n hay algunos hechos y nuevos puntos de vista sobre los efectos y los beneficios del ayuno que son menos conocidos. Tambi\u00e9n cabe subrayar la importancia del ayuno como uno de los m\u00e9todos m\u00e1s eficaces para regenerar el cuerpo y la mente<\/strong>.<\/p>\n

    \n
  1. El ayuno prolonga la esperanza de vida – un estudio con primates macacos<\/li>\n<\/ol>\n

    Un ayuno curativo es saludable<\/a><\/strong>, ya que limpia el cuerpo y refresca la mente y el alma. Acerca de la cura, los pacientes de dicho tratamiento a menudo siguen manteniendo un estilo de vida consciente y respetuoso con su salud. Es evidente que alguien que cultiva un estilo de vida moderado, generalmente en edad avanzada, est\u00e1 constantemente expuesto a estr\u00e9s y diversas toxinas cuando consume alimentos. Ahora, un estudio con monos macacos durante un per\u00edodo de tiempo largo<\/strong> ha fundamentado cient\u00edficamente este hecho. Rozalyn Anderson, una bioqu\u00edmica de la Universidad de Wisconsin, ha estudiado durante 25 a\u00f1os a 76 monos, divididos en dos grupos de estudio. A un grupo se le permite comer a sus anchas. El otro se le dio un programa de dieta en la que se redujo un 30% las calor\u00edas. Despu\u00e9s de 25 a\u00f1os hab\u00edan muerto 24 de los 38 macacos que pod\u00edan comer todo lo que quer\u00edan. El grupo de macacos privados de calor\u00edas registraba sin embargo tan s\u00f3lo 10 muertes.<\/p>\n

      \n
    1. Un ayuno de comida puede ayudar a los pacientes con depresi\u00f3n y hacerles feliz<\/li>\n<\/ol>\n

      \"ayuno2\"<\/a><\/p>\n

      La depresi\u00f3n<\/strong> se ha convertido en una enfermedad muy extendida. Se calcula que solamente en Alemania alrededor de cuatro millones de personas sufren alg\u00fan tipo de trastorno depresivo<\/strong>. La depresi\u00f3n puede tratarse con psicof\u00e1rmacos que alivian los s\u00edntomas, pero a su vez generan efectos secundarios no deseados, tales como la fatiga y el aumento de peso. Un ayuno curativo puede contribuir a la estabilizaci\u00f3n psicol\u00f3gica m\u00e1s f\u00e1cilmente y ayudar con las depresiones moderadas. El ayuno segrega endorfinas. Con el ayuno se experimenta una sensaci\u00f3n de euforia. Sin embargo, el ayuno para las personas deprimidas debe ir siempre acompa\u00f1ado estrechamente de prescripci\u00f3n m\u00e9dica en todos los casos: los primeros dos o tres d\u00edas de privaci\u00f3n de alimentos puede ser dif\u00edcil incluso para las personas mentalmente estables.<\/p>\n

        \n
      1. El ayuno puede ayudar en la lucha contra el c\u00e1ncer: La cura Breuss del ayuno<\/li>\n<\/ol>\n

        El ayuno previene el c\u00e1ncer<\/strong>: esto es un hecho conocido. La renuncia terap\u00e9utica a alimentarse puede tambi\u00e9n ayudar a los pacientes con c\u00e1ncer, es una opini\u00f3n controvertida incluso entre los seguidores del ayuno. Desde el punto de vista de la medicina convencional, aportar niveles de calor\u00edas y de prote\u00edna m\u00e1s altos durante la quimioterapia se considera indiscutible. Una cura especial de ayuno con zumos para los pacientes con c\u00e1ncer<\/strong> ha sido desarrollada por el natur\u00f3pata austr\u00edaco Rudolf Breuss. Por su propia cuenta, ha conseguido sanar con este tratamiento en un plazo de 36 a\u00f1os a 40.000 pacientes con c\u00e1ncer. Los enfoques de Breuss obtienen sus fundamentos a trav\u00e9s del estudio de los ratones de laboratorio. Los animales fueron sometidos a una sobredosis de quimioterapia<\/strong> y divididos en dos grupos. El grupo 1 recibi\u00f3 una dieta normal, el grupo 2 ayunaban dos d\u00edas antes de la quimioterapia. El grupo de ratones alimentados de forma normal mostr\u00f3 efectos secundarios graves. Algunos animales murieron. El grupo de ratones en ayunas sobrevivi\u00f3 al tratamiento. Tambi\u00e9n en una serie de estudios de casos humanos pudo ser probado que el ayuno Breuss puede aliviar los desagradables efectos secundarios de la quimioterapia.<\/strong><\/p>\n

          \n
        1. El ayuno y el deporte se adaptan muy bien juntos<\/li>\n<\/ol>\n

          \"ayuno3\"<\/a>Es de vital importancia para el ayuno:<\/strong> No intente ayunar cuando padezca estr\u00e9s y\/o trastornos. Escoja un momento tranquilo y relajante en su vida. La combinaci\u00f3n ideal es con unas vacaciones. Los operadores tur\u00edsticos como SpaDreams organizan profesionalmente y r\u00e1pidamente viajes que crean el escenario ideal para un tratamiento exitoso. La relajaci\u00f3n es buena – que no significa, sin embargo, que una persona que ayuna pueda ejercer cualquier deporte. Si usted es un excursionista, corredor, nadador o ciclista bien entrenado<\/strong>, puede seguir con su actividad favorita sin m\u00e1s. Sin embargo, no tome ninguna nueva disciplina en su programa de entrenamiento. Durante los primeros tres d\u00edas, las actividades deportivas deben ser ligeras, porque los niveles de az\u00facar en la sangre y el equilibrio \u00e1cido \/ base<\/strong> deben estabilizarse primero. Despu\u00e9s podr\u00e1 ejercer sus entrenamientos normales – por supuesto, exentos quedan los deportes extremos. El deporte durante el ayuno mejora la circulaci\u00f3n y previene que la prote\u00edna muscular se degrade. Unas vacaciones organizadas con ayuno y deporte moderado es lo mejor que puede hacer por su mente, cuerpo y alma.<\/p>\n

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